№
1
2
3
4
5
1
Я чувствую себя физически бодрым и отдохнувшим.
2
В последнее время у меня бывают нарушения сна или аппетита.
3
Мое тело не беспокоит хроническая боль или напряжение.
4
Я уверен, что мое будущее (работа, жилье, доход) стабильно.
5
Меня часто тревожат неопределенные угрозы, я нахожусь в ожидании плохого.
6
Моя повседневная жизнь достаточно предсказуема и организована.
7
Я чувствую искреннюю эмоциональную близость с близким человеком.
8
Я часто ощущаю себя одиноким, даже среди людей.
9
Я знаю, что могу положиться на других, когда мне трудно.
10
Мои решения и действия исходят из моих собственных желаний, а не принимаются под давлением.
11
Мне часто приходится делать то, что мне навязывают, против моей воли.
12
У меня достаточно свободного пространства для личного выбора в важных вопросах.
13
Я справляюсь с текущими задачами и чувствую себя эффективным.
14
Мне трудно достигать поставленных целей, я часто терплю неудачи.
15
Я умею хорошо делать то, что для меня действительно важно.
16
Другие люди замечают мои достижения и ценят мой вклад.
17
Мне кажется, что меня недооценивают или не воспринимают всерьез.
18
Я получаю достаточную похвалу и поддержку от окружающих.
19
В моей жизни есть место юмору, смеху и легкости.
20
Я часто чувствую напряжение и не могу расслабиться и повеселиться.
21
Я занимаюсь творчеством, хобби или просто играю.
22
Моя жизнь имеет для меня глубокий смысл и ценность.
23
Я часто ощущаю пустоту или бессмысленность происходящего.
24
Я живу в согласии со своими внутренними убеждениями.
25
Мне всегда легко сосредоточиться на любой работе.
26
Я никогда не испытываю раздражения по отношению к другим.
27
Я готов отвечать на вопросы максимально искренне.
28
Пожалуйста, отметьте в этом пункте цифру «3».
29
Иногда мне хочется всё бросить и ничего не делать.
30
Мне кажется, что мои проблемы намного серьезнее, чем у других.