Саморегуляция подготовки спортсмена, СПС

Внимание! Результаты и интерпретации, полученные без участия специалистов, не следует воспринимать слишком серьезно. Диагностическую ценность имеют только исследования, проведенные

Результат теста

Общий уровень саморегуляции
18][1934][3550][0
30
[ средний уровень ]
Планирование
3][47][810][0
8
Программирование
3][46][710][0
4
Оценка результата
3][46][710][0
5
Гибкость
3][47][810][0
8
Самостоятельность
4][57][810][0
5
низкийсреднийвысокий уровень
Социальное одобрение
3][46][710][0
6
[ сомнительный результат ]

Содержательная интерпретация

• Планирование – содержит утверждения, относящиеся к обоснованности, реалистичности и устойчивости целей и планов подготовки

Высокие показатели: спортсмен стремится реалистично и детально планировать подготовку не только к ближайшим соревнованиям, но и на весь сезон. Такой спортсмен не удовлетворяется формальными планами, умеет привести в соответствие спортивный календарь выступлений и свои личные планы, исходя из общей задачи целенаправленной подготовки к главным соревнованиям.

Низкие показатели: потребность в планировании существует, но планы либо формальны, либо похожи на фантазирование без учета реальных обстоятельств.

• Программирование – характеризует потребность и умение спортсмена программировать способы действий и поведение для достижения намеченных целей

Высокие показатели: деятельность и поведение спортсменов хорошо продуманы и организованы. В этом случае характерно стремление заранее смоделировать соревновательное поведение, а разрабатываемые модели соревновательной деятельности отличаются детальностью проработки и иерархической структурой. На тренировках такой спортсмен обстоятельно продумывает способы выполнения тренировочной задачи, выделяя в ней главное и второстепенное.

Низкие показатели: свидетельствуют о недостаточной собранности на тренировках и соревнованиях. Такие спортсмены, как правило, не стремятся к разработке тактики, к созданию моделей соревновательного поведения, а в условиях тренировки нуждаются в постоянном контроле со стороны тренера, так как не умеют разнообразить и последовательно выполнять тренировочные задачи.

• Оценка результатов – утверждения направлены на выявление умения спортсмена анализировать и оценивать свои действия и их результаты, не снижая индивидуальные критерии успешности при усложнении тренировочной и соревновательной деятельности

Высокие показатели: спортсмен постоянно и тщательно анализирует и обсуждает стренером результаты тренировок и соревнований; относительно независим в оценке своих действий от мнения окружающих; стремится принять такие критерии успешности, которые максимально бы соответствовали целям и планам; причины неудачных стартов склонен искать в своих действиях, а не в неблагоприятных обстоятельствах.

Низкие показатели: спортсмен не любит возвращаться к анализу своих действий после тренировки и соревнований, старается найти независящие от него причины неудач, спортивный дневник ведет нерегулярно и, скорее, по обязанности, под давлением тренера.

• Регуляторно-тактическая гибкость – характеризует умение спортсмена точно и вовремя вносить коррекции при ошибочных действиях, перестраивать планы, программы, тактические схемы при изменении соревновательных и тренировочных условий

Высокие показатели: спортсмен легко приспосабливает планы подготовки к изменениям в календаре соревнований, умеет вовремя вносить коррекции при ошибочных действиях, а также перестраивать тактику в изменяющихся условиях соревнований.

Низкие показатели: неумение гибко вносить коррекции в модели, планы, программы. Спортсмен долго приспосабливается к незнакомой обстановке, с трудом сосредотачивается на выполнении упражнения в изменяющихся условиях, а причиной неудач зачастую является несвоевременное внесение коррекций.


Шкала социального одобрения выявляет тенденцию респондентов приукрашивать свои ответы, предпочитая социально более приемлемые варианты. Низкий показатель позволяет оценивать результаты как достоверные и пригодные для анализа, высокий, наоборот, как недостоверные, непригодные для анализа. Средний балл говорит о том, что к результатам необходимо отнестись с некоторой долей скепсиса.

Использованная литература

спорт саморегуляция
Смотрите также: