| тест: | Диагностика соревновательной тревоги, CSAI-2 |
| ссылка: | ссылка на ваш результат: https://psytests.org/result?v=spoI8XTQ |
Когнитивная тревожность | 24 | |
Соматическая тревожность | 25 | |
Уверенность в себе | 24 |
нормы авторов адаптации
Проблема тревоги перед соревнованиями является одной из ключевых в практической психологии спорта. Тревога, страх, беспокойство, неуверенность в себе перед ответственными соревнованиями являются сложными когнитивно-эмоциональными конструктами, включающими в себя:
1) негативное эмоциональное состояние (излишнее возбуждение, апатию, подавленность, раздражение, страх);
2) негативные мысли («токсичные», навязчивые сомнения в себе, отрицательные самоинструкции, антиципация позора, неудачи);
3) негативные соматические реакции на стресс (повышение температуры, тахикардия, скованность вследствие повышенного мышечного тонуса, интенсивное потоотделение, бессонница и пр.).
• Когнитивная тревожность оценивает мышление спортсмена, его прогнозы и когнитивные конструкции.
• Соматическая тревожность включает в себя наиболее распространенные симптомы ответа вегетативной нервной системы на стресс.
• Уверенность в себе – обратная тревоге шкала, указывающая на удовлетворительное или благоприятное состояние спортсмена при подготовке к выступлению.