тест: | Опросник повседневных стрессоров |
ссылка: | ссылка на ваш результат: https://psytests.org/result?v=orsSPMLRTOxMqqpf |
Результат теста
Работа/дела | 20% | |
Взаимоотношения с окружающими | 38% | |
Нарушение планов | 22% | |
Финансы | 13% | |
Планирование | 33% | |
Семья | 55% | |
Окружающая действительность | 4% | |
Самочувствие/одиночество | 24% | |
Общее самочувствие | 16% | |
Конкуренция | 22% |
Расчеты ▾
Содержательная интерпретация
Современная жизнь – это дела, события, количество и смена которых ускоряются с каждым днем. Человек сталкивается с большим количеством незначительных событий, вызывающих психическое напряжение, и это могут быть как положительные, так и отрицательные события. Все эти незначительные сами по себе события складываются в повседневный стресс (ПС), значимость которого нельзя недооценивать. Такие изменения приводят к росту интереса ученых к ПС как фактору психологического благополучия человека. Изучение ПС сопряжено с рядом трудностей. Обладая незначительной интенсивностью, отдельные стрессоры не всегда осознаются человеком как таковые. Кроме того, для их изучения, исследователям приходится акцентировать внимание человека на отдельных стрессорах, отчасти увеличивая их интенсивность. В отечественной психологии инструментарий для изучения ПС исключительно ограничен. В связи с этим авторами был разработан, апробирован и валидизирован собственный опросник повседневных стрессоров.
Факторный анализ позволил выявить 10 факторов:
• Работа/дела. В этот фактор вошли события, связанные с выполнением профессиональной деятельности и с делами, которые необходимо было выполнить к сроку. Переживания относительно большого количества дел подкрепляются нехваткой времени на отдых.
• Взаимоотношения с окружающими. Фактор собрал утверждения, указывающие на контекст конфликтного взаимоотношения. Критика со стороны окружающих, невнимание, ссоры и конфликты дополняются переживаниями смущения, сконфуженности, дискомфорта, страха возникновения конфликта, отсутствием положительных эмоций от проведенного досуга, нежеланием что-либо делать и рассеянностью («что-то забыл», «что-то не смог найти»).
• Нарушение планов. В этот фактор вошли «события-ожидания» (пробки на дорогах, ожидание в очереди) и события, связанные с нарушением планов (срыв запланированных мероприятий, прерывание отдыха).
• Финансы. Трудности с финансами, материальная неопределенность будущего, разочарование в получении денежных доходов, а также необходимость в непредвиденных расходах наполняют контекст четвертого фактора.
• Планирование. Вопросы этого фактора связаны с хозяйственно-бытовыми проблемами. Напряжение относительно планирования рациона для семьи, утомление от хозяйственных дел сопровождаются переживаниями, связанными с невозможностью заняться интересным делом, собственным здоровьем, встретиться с друзьями. Фактор усиливают семейные ссоры и снижение помехоустойчивости (отвлечение на шум и неприятные звуки). Можно сказать, что в фактор вошли пункты трех уровней: когнитивного (планирование), межличностного (взаимодействие) и психофизиологического (помехоустойчивость).
• Семейные проблемы. Проблемные ситуации, возникающие с родственниками, детьми, внуками, беспокойство относительно здоровья членов семьи, а также ссоры с супругами наполняют шестой фактор.
• Окружающая действительность. В фактор вошли утверждения, которые можно отнести к событиям окружающей действительности.
• Самочувствие/одиночество. Переживание чувства одиночества, обеспокоенность внешним видом, общее физическое недомогание, огорчение по поводу телепередачи, прочитанной книги или просмотренного фильма, а также тревожное предчувствие конфликта наполнили восьмой фактор.
• Общее самочувствие, с одной стороны, содержит вопросы из разных областей, а с другой – они тесно связаны с общим самочувствием. Неблагоприятные погодные условия, недостаток времени на отдых, беспокойство за другого человека и обеспокоенность своим внешним видом способствуют дискомфорту в плане общего самочувствия.
• Конкуренция. Наиболее высокие факторные нагрузки содержат пункты, связанные с вопросами вынужденной конкуренции и необходимостью публичных выступлений. В фактор вошли пункты, связанные со здоровьем, но с отрицательным знаком. В данном случае можно говорить о том, что в случае вынужденной конкуренции сон страдает не сильно, а также отсутствует физический дискомфорт, либо он выражен слабо.
Использованная литература
- М. Д. Петраш, О. Ю. Стрижицкая, Л. А. Головей, С. С.Савенышева. Опросник повседневных стрессоров // Психологические исследования, 2018. №11(57)