Опросник поведения, связанного со сном, SRBQ

Внимание! Результаты и интерпретации, полученные без участия специалистов, не следует воспринимать слишком серьезно. Диагностическую ценность имеют только исследования, проведенные профессиональным психологом.

Результат теста

Непродуктивное защитное поведение
12][1348][49128][0
45
[ средний уровень ]

Содержательная интерпретация

Средние баллы из работы авторов:

• Пациенты с бессонницей : 66.56±17.14

• Люди с нормальным сном : 30.72±17.22


Непродуктивные представления о сне играют важную роль в развитии и поддержании бессонницы. Это могут быть неверные представления о причинах бессонницы, преувеличение последствий бессонницы, нереалистичные ожидания, ошибочные представления о способствующих сну практиках.

Защитное поведение – это явная или скрытая стратегия, используемая для предотвращения наступления нежелательного результата. Однако такое поведение, будучи основанным на непродуктивных представлениях, может только ухудшить ситуацию. Интересно, что большинство непродуктивных способов поведения, связанного со сном, ухудшают не только сон, но и дневное функционирование.

Использованная литература

сон переводы