Шкала самоотчета о ревности, SRJS

Результат теста

Содержательная интерпретация

Если вы набрали высокий балл, это не обязательно означает, будто вы настолько ревнивый человек, что склонны к насилию. «Шкала самоотчета в ревнивости» предназначена для использования при тестировании нормального населения. Высокий балл, однако, сигналит, что ваша личная ревнивость наверняка вызывает нёкоторые проблемы при выстраивании отношений, и было бы полезно повнимательнее присмотреться к самому себе.

Важно уметь различать ощущение ненадежности и ревность. Вероятно, первое в романтических отношениях является неизбежным, особенно на их ранних стадиях. Влюбляющийся человек ищет доказательств, что избранница заботится о нем так же сильно, как он о ней. И если он видит, как его любимая оживленно беседует на вечеринке с кем-нибудь другим, то не может ничего с собой поделать и беспокоится: а не находит ли она того, другого, более интересным…

Но это не ревность. Ревность – это болезненная, агрессивная эмоция. Она требует, чтобы мы приняли меры, чтобы мы нанесли ответный удар по тем, кто нас предал.

Люди, испытывающие интенсивное чувство ревности, несчастны. Прежде всего, они имеют тенденцию низко оценивать собственное достоинство. Они не очень хорошо относятся к самим себе и почти неспособны поверить, что кто-то еще мог бы сердечно заботиться о них. Таким образом, не удивительно, что когда подобный человек видит своего партнера, разговаривающим с кем-то другим, то первым же делом в голову «лезут» мысли о предательстве. Бедняга настроен на это, ибо глубоко внутри «знает», будто он недостаточно хорош, чтобы заслужить верность своего партнера.

Ревнивцы – это вечно нервничающие люди, для которых мир представляется пугающим местом. Они ожидают лишь гадостей и пакостей от всех окружающих – в том числе и от тех, кого сами любят. В выискивании свидетельств, будто их наихудшие опасения на самом деле имеют место, они становятся болезненно бдительными. Поэтому дружеская улыбка партнера незнакомцу или незнакомке расценивается как признак тайной любовной связи; слишком долгий разговор по телефону с другом принимается за доказательство недостатка внимания… Нет, ревность – это отнюдь не привлекательное качество,

Если же вы набрали низкую сумму баллов и, следовательно, человек не ревнивый, то это не означает, что вы должны принимать всё, что ни делал бы партнер. Вы имеете право ожидать, что оба будете придерживаться некоторых основных правил. Если партнер нарушает одно из них, надо обратить его внимание на это.

Вы могли бы сказать:

– Мне очень больно и неприятно, когда ты так поступаешь в кругу наших друзей – и, в зависимости от серьезности проступка, предложить альтернативы.

Если ваша девушка бесстыдно флиртовала на вечеринке с привлекательным мужчиной, скажите ей, например:

– Сегодня вечером ты меня просто привела в замешательство, и если ты снова так поступишь, то на следующую вечеринку я с тобой не пойду.

Если ваш кавалер ушел с вечеринки с привлекательной женщиной и не вернулся домой до утра, растолкуйте ему:

– Я не могу жить с тобой, если ты собираешься проводить ночи с другими дамами. Тебе надо решить, я тебе нужна или твоя свобода.

Основная цель здесь – дать знать партнеру, что вы чувствуете и какие варианты видите в сложившейся ситуации. Предоставляя право выбора, вы имеете шанс получить то, что хотите. А скандально настаивая, что бы партнер подчинился вашим желаниям (особенно, если ваши требования звучат враждебно и оскорбительно), вы гарантированно потерпите поражение в конечном счете.