Тест Бравермана

Результат теста

Доминирующий тип

• Дофаминовый тип

Если вы принадлежите к дофаминовому типу, вы относитесь к 17% населения. Когда вы уравновешены, вы, скорее всего, обладаете сильной волей и точно знаете, чего вы хотите и как этого добиться. Вы быстро соображаете и уверены в себе. Вы в высшей степени рациональны, вам удобнее оперировать фактами и цифрами, чем чувствами и эмоциями. Вы способны критически оценивать себя, но можете плохо реагировать на критику других. Вы сосредоточены на поставленной задаче и гордитесь достигнутыми результатами. Прагматизм, стратегическое мышление, умение руководить, изобретать, решать проблемы, предвидеть вас увлекают и вы хорошо справляетесь со стрессом. У большинства врачей, ученых, исследователей, изобретателей, инженеров, генералов и архитекторов доминирует дофамин, но это не мешает вам заниматься другими профессиями. Возможно, вам нравится играть в шахматы, слушать аудиокниги или разгадывать сложные кроссворды. Вы неутомимы, возможно, чрезмерно бдительны и, возможно, нуждаетесь в меньшем количестве сна, чем другие. Занимаясь спортом, вы можете получать больше удовольствия от поднятия тяжестей, чем от аэробных занятий. Возможно, вы не слишком чувствительны и не замечаете, когда другие считают свои чувства более важными, чем ваши доводы. Вы можете быть недостаточно близки со своими детьми, и стабильность вашего брака может зависеть от преданности и доброй воли вашего супруга.

Избыток дофамина:

Слишком большое количество дофамина может привести к чрезмерно рискованному поведению и импульсивным действиям. Насилие и чрезмерное стремление к контролю может стать хроническими проблемами. Уровень сексуальной активности может быть слишком высок для продолжительных отношений, что может привести к внебрачной сексуальной активности. В подростковом возрасте неспособность научиться уравновешивать переизбыток дофамина может привести к опасному вождению, магазинным кражам и насилию в отношениях.

• Ацетилхолиновый тип

Вы искусны в обращении со своими чувствами и воспринимаете мир посредством ощущений. Вы очень креативны и открыты для новых идей. Вы быстро соображаете и всегда принимаете во внимание других людей. Вы стремитесь сделать всё как можно лучше, независимо от того, как много усилий это потребует. Вы гибки, креативны и спонтанны и готовы пробовать что-то, если это обещает быть новым и захватывающим. Когда ваш ацетилхолин находится в равновесии, у вас отлично работает интуиция и новаторские способности. Вы получаете удовольствие от всего, что связано со словами, идеями и общением. Ацетилхолин в значительной степени вырабатывается в теменных долях головного мозга, которые отвечают за речь, интеллект и понимание. Вы можете идеально подойти на роль консультанта, посредника, аналитика, инструктора по йоге и медитации, религиозного лидера, госслужащего. Высокий уровень ацетилхолина связан с высокой скоростью работы мозга, что влияет на творческую функцию, поэтому у художников, писателей, специалистов по рекламе и актеров часто преобладает ацетилхолин. Вы чрезвычайно общительны, даже харизматичны. Вы любите встречаться, знакомиться и заводить новых друзей. Вы кажетесь окружающим подлинным и основательным. Люди считают вас очаровательным, отношения даются вам легко. Вы вкладываете много энергии и времени в свои отношения и чувствуете отдачу. Вы оптимист, и вы видите возможности в других людях. Вы внимательны к потребностям детей и романтичны со своей второй половинкой. Вы хорошо запоминаете чувства и реакции других людей, и это позволяет вам не причинять другим боль. Вы альтруистичны и доброжелательны. Вы любите приключения. Вы открыты для всего нового и не боитесь неудач. Вам нравится путешествовать, но вы также можете получать удовольствие от чтения о жизни других людей. Ваше стремление к обучению заставляет вас интересоваться самыми разными темами и умело делиться своими знаниями с другими.

Избыток ацетилхолина:

Вы можете отдавать другим слишком много, вплоть до того, что забудете о собственных потребностях, вплоть до мазохизма. Вы можете почувствовать, что мир использует вас, или стать параноиком. Вы можете оказаться в социальной изоляции. Результатом может стать паническое расстройство, маниакальные эпизоды или тревожность.

• ГАМК-тип

Человек с ГАМК-типа (гамма-аминомасляная кислота) стабилен. Почти 50% людей в мире представляют этот тип, отличительными чертами которого являются постоянство, общительность и забота о других. Если у вас ГАМК-тип, вы, скорее всего, будете каждый день приходить на работу и быть там, когда вы нужны другим.

Когда ваша ГАМК сбалансирована, вы сохраняете спокойствие, даже если вокруг кружит хаос. Для вас естественны такие качества, как объективность, уравновешенность, пунктуальность, практичность и уверенность. Для вас очень важно оставаться организованным, четко установленный распорядок вас не ограничивает – он устраняет неопределенность и обеспечивает комфортное плавное движение в выбранном направлении. Люди с преобладанием ГАМК, как правило, тяготеют к карьере администратора, бухгалтера, сотрудника службы безопасности, медсестры, медицинского техника, авиадиспетчера, репортера, врача скорой помощи, водителя общественного транспорта, домохозяйки. Независимо от выбранной работы, человек ГАМК-типа – это тот, кто сплачивает группу, кто остается сосредоточенным на текущем вопросе, но обычно подчиняется большинству. Вы – непревзойденный командный игрок, получающий удовольствие от выполнения своих обязательств и заботы о тех, кого вы любите. Вы рассудительны, уравновешены, не склонны к резким перепадам эмоций или вспышкам гнева. Вы любите как групповые занятия, так и дорожите личным общением. Создание уюта для других делает вас счастливым. Брак рассматривается как долгосрочная спокойная гавань. Вероятно, вы верите в традиции и институты и получаете удовольствие от того, что заставляете их работать, особенно в вашем религиозном месте поклонения. Вы с нетерпением ждете праздничных встреч, и их планирование больше похоже на игру, чем на работу. Вы, вероятно, любите книги по истории и биографии. Собирание памятных вещей и оформление фотоальбомов может увлекать вас долгими часами. Бывают моменты, когда вы чувствуете, что оказали сильное влияние на других, например, после праздничного ужина.

Избыток ГАМК:

Производство слишком большого количества ГАМК может усилить ваши склонности к заботе до такой степени, что вы будете игнорировать свои собственные потребности и в конечном итоге пострадаете. Вы можете тратить слишком много энергии на поиски любви, а затем слишком полагаться на своего партнера. Вы можете слишком часто обращаться к авторитетным лицам за советом и постоянно следовать советам других.

• Серотониновый тип

Серотонин ресинхронизирует ваш мозг во время сна, так что каждое утро вы просыпаетесь с чистого листа. Если у вас серотониновый тип, вы относитесь к 17% населения, которые действительно знают, как получать удовольствие. Серотонин связан с дельта-волнами (которые в изобилии вырабатываются, когда мы спим) и влияет на нашу способность отдыхать, восстанавливаться и чувствовать себя в безопасности. Если у вас серотониновый тип, вы знаете, как жить настоящим моментом. Вы реалист, остро реагируете на сенсорную информацию, но в то же время можете быть импульсивным. Вы любите участвовать в мероприятиях из «любви к искусству», а не для достижения какой-либо цели. Достижение для вас означает выполнение чего-то прямо сейчас. Вы мастер перемен – вы будете чередовать задачи и находить новые способы их выполнения. Вы будете пробовать новые блюда, заводить новые хобби и планировать новый отпуск каждый год. Уравновешенный человек с серотониновым типом восприимчив к раздражителям, находится в контакте как с разумом, так и с телом, часто физически скоординирован и очень изобретателен. Вас не отталкивает борьба и не пугают неудачи. Если ваша работа не похожа на игру, ею не стоит заниматься. Ваша серотониновая натура идеально подходит для профессий, требующих двигательных навыков, зрительно-моторной координации, гибкости и управления кризисными ситуациями. Инструменты – это продолжение серотонинового мозга. Строители, нефтяники, водители грузовиков и машин скорой помощи, военнослужащие, парикмахеры, бармены, пилоты и программисты, которым приходится управлять самыми передовыми и дорогими инструментами, – все они, вероятно, обладают серотониновой природой. Профессиональные спортсмены, кинозвезды, фотографы и фотомодели также могут принадлежать к серотониновому типу. Доминирование серотонина также незаменимо для руководителей, способных решать проблемы, нанятых для спасения терпящих крах компаний; для хирургов, ортопедов и мануальных терапевтов; для следователей и дознавателей. Вы всегда найдете как развлечься, будь то вечеринки, торжества, видеоигры, казино, альпинизм, охота, прыжки с парашютом, дельтапланеризм, катание на лыжах или подводное плавание. Вы страстны в своих отношениях, но отказываетесь быть связанными узами. Важно, чтобы ваши близкие признавали вашу потребность в свободе. Вы можете быть душой вечеринки; вы можете быть жизнерадостным, оптимистичным и легким на подъем. Вы хотите, чтобы все присоединились к вам и были частью вашего веселья. Возможно, вы испытываете особую нежность к детям, хотя, возможно, вас тяготят обязательства, связанные с уходом за ними. Вам нравится играть с ними, и роли любимой тети, дяди или бабушки с дедушкой вас больше привлекает. Вы очень преданны коллегам, друзьям и семье. Люди ценят вашу практичность и вашу способность извлекать максимум пользы из любой ситуации. У вас много самых разных дружеских отношений, но они могут быть скорее широкими, чем глубокими. Ваша импульсивность и стремление к новым впечатлениям могут отдалить от формирования более глубоких, укоренившихся связей. Вы презираете порядок и рутину, и с вашей любовью к независимости это может создать напряжение в ваших самых близких отношениях. Когда ваш уровень серотонина максимально повышен, вы испытываете безмятежность в течение всего дня. Вы испытываете кайф, занимаясь тем, что другие считают опасным, например, банджи-джампингом, гонками на моторных лодках, рафтингом по бурной воде, ездой на мотоцикле или просто гуляя всю ночь.

Избыток серотонина:

Выработка слишком большого количества серотонина может заставить вас сильно нервничать. Вы можете стать нерешительным, рассеянным, уязвимым для любой критики и болезненно бояться не понравиться. В крайнем случае, человек с избытком серотонина болезненно застенчив и считает себя неадекватным и неполноценным. Таких людей терзают печаль, гнев и отчаянное желание межличностного взаимодействия, на которое, по иронии судьбы, они слишком боятся решиться.

Дефицит нейромедиаторов

• Дефицит дофамина

Ранними признаками дефицита дофамина являются потеря энергии, усталость, вялость, потеря памяти или хандра.

Физиологические проблемы: Анемия, проблемы с равновесием, нестабильность уровня сахара в крови, потеря плотности костной ткани, тяга к углеводам, снижение аппетита, снижение силы, диабет, диарея, аноргазмия, проблемы с пищеварением, гиперсомния, тремор головы и лица, высокое кровяное давление, гипергликемия, боли в суставах, проблемы с почками, головокружение, низкое либидо, нарколепсия, ожирение, болезнь Паркинсона, замедленный метаболизм, медленные скованные движения, злоупотребление психоактивными веществами, тяга к сахару, напряжение, тремор, проблемы со щитовидной железой, проблемы с глотанием.

Личностные проблемы: агрессия, гнев, беспечность, депрессия, страх быть замеченным, чувство вины, безнадежность, никчемность, стремление к удовольствиям, нетерпимость к стрессу, социальная изоляция, перепады настроения, прокрастинация, саморазрушительные мысли.

Проблемы с памятью: Отвлекаемость, отсутствие контроля, забывчивость, недостаток рабочей памяти, плохое абстрактное мышление, низкая скорость обработки.

Проблемы с вниманием: СДВГ, снижение бдительности, неспособность выполнять задания, гиперактивность, импульсивное поведение, плохая концентрация.

• Дефицит ацетилхолина

Ацетилхолин контролирует скорость работы вашего мозга и скорость обработки электрических сигналов, связывая ваши физические переживания с воспоминаниями и мыслями. Когда скорость вашего мозга замедляется на 10% из-за дефицита ацетилхолина, мозг не успевает связать все новые стимулы с ранее сохраненной информацией, поэтому она отбрасывается, когда поступает новая информация. Ваша память может стать нечеткой, и вы можете реагировать на сенсорные стимулы не так быстро, как раньше. Это приводит к забывчивости.

Физиологические проблемы: Возбуждение, болезнь Альцгеймера, тревога, артрит, аутизм, высокий уровень холестерина, снижение сексуальной способности, диабет, проблемы с мочеиспусканием, сухой кашель, сухость во рту, дислексия, частое мочеиспускание, нарушения зрения, тяга к жирной пище, частые дефекации, глаукома, отсутствие возбуждения, воспалительные проблемы, рассеянный склероз, остеопороз, нарушения чтения/письма, замедленность движений, проблемы с речью.

Личностные проблемы: биполярное расстройство, математические ошибки, изменения личности и языка, истерическое поведение, перепады настроения, нарушение правил.

Проблемы с памятью: Нарушения обучения, потеря непосредственной зрительной и вербальной памяти, нарушения памяти, провалы в памяти.

Проблемы с вниманием: трудности с концентрацией внимания, снижение понимания, нарушение абстрактного мышления, нарушение творческих способностей.

• Дефицит ГАМК

ГАМК вырабатывается в височных долях и связывается по всему мозгу с успокаивающими, ритмичными тета-волнами – «частотой холостого хода» нейронов. ГАМК является основным тормозящим нейромедиатором мозга, который держит под контролем все остальные биохимические вещества. ГАМК контролирует ритм работы мозга, так что вы функционируете умственно и физически в устойчивом темпе. Когда ваш ритм нарушается из-за дефицита ГАМК, вы можете начать чувствовать беспокойство, нервозность или раздражительность. Без достаточного количества ГАМК ваш мозг вырабатывает энергию всплесками, что влияет на ваше эмоциональное благополучие.

Физиологические проблемы: Тремор, аллергия, изменение аппетита, боли в спине, затуманенное зрение, тяга к углеводам, боль в груди, липкие руки, запор, снижение либидо, диарея, затрудненное глотание, головокружение, сухость во рту, чрезмерная сонливость, головная боль, гипертония, гипервентиляция, бессонница, синдром раздраженного кишечника, потеря мышечной массы, мышечное напряжение, тошнота, ночная потливость, паретезии, ПМС, тяга к белковой пище, судороги, одышка, инсульт, учащенное сердцебиение, звон в ушах, дрожь, подергивания, учащенное мочеиспускание.

Личностные проблемы: Проблемы с адаптацией к стрессу, тревога, депрессия, чувство страха, чрезмерная вина, никчемность, безнадежность, эмоциональная незрелость, маниакальная депрессия, ОКР, фобии, гнев, беспокойство, мысли о самоубийстве, психоз.

Проблемы с памятью: Нарушения обучения, потеря непосредственной зрительной и вербальной памяти, нарушения памяти, провалы в памяти, плохая вербальная память.

Проблемы с вниманием: Трудности с концентрацией внимания, неорганизованный характер внимания, связанный с тревогой, высокая тревожность, импульсивные ошибки внимания, неспособность ясно мыслить.

• Дефицит серотонина

Серотонин вырабатывается в больших количествах в затылочных долях и помогает генерировать электрические сигналы в зрительных нервах, а также контролирует вашу тягу к еде. Затылочные доли поддерживают общий баланс вашего мозга, или синхронность мозговых волн. Если эти волны не синхронизированы, левая и правая половины вашего мозга будут выведены из равновесия, и вам может показаться, что вы сходите с ума; вы переутомлены, не контролируете себя и не можете спокойно выспаться. Когда уровень серотонина несбалансирован, способность вашего мозга к самозарядке нарушается. Истощение серотонина может произойти из-за чрезмерного возбуждения или недосыпания. Когда это происходит, вы просто не можете ясно мыслить.

Физиологические проблемы: ломота, аллергия, артрит, боли в спине, затуманенное зрение, тяга к углеводам, липкие руки, запор или диарея, затрудненное глотание, головокружение, наркотическая или алкогольная зависимость, лекарственные реакции, сухость во рту, галлюцинации, головные боли, высокий порог боли/удовольствия, гиперчувствительность, чрезмерный сон, гипертония, бессонница, мышечное напряжение, тошнота, ночная потливость, учащенное сердцебиение, паретезии, ПМС, преждевременная эякуляция, тяга к соли, тахикардия, звон в ушах, тремор, учащенное мочеиспускание, рвота, увеличение веса.

Личностные проблемы: созависимость, деперсонализация, депрессия, импульсивность, отсутствие художественного восприятия, отсутствие здравого смысла, отсутствие удовольствия, социальная изоляция, мазохистские тенденции, ОКР, паранойя, перфекционизм, фобии, гнев, эгоцентризм, застенчивость.

Проблемы с памятью: Запутанность, потеря памяти, слишком много идей, с которыми невозможно справиться.

Проблемы с вниманием: Трудности с концентрацией внимания, повышенная бдительность, беспокойство, замедленная реакция.