Тест эмоционального интеллекта Холла

тест:	Тест эмоционального интеллекта Холла
ссылка:	ссылка на ваш результат: результат + бланк · только результат · бланк

Внимание! Результаты и интерпретации, полученные без участия специалистов, не следует воспринимать слишком серьезно. Диагностическую ценность имеют только исследования, проведенные

Бланк ▾

1 – Полностью не согласен

2 – В основном не согласен

3 – Отчасти не согласен

4 – Отчасти согласен

5 – В основном согласен

6 – Полностью согласен

№

Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни.

Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в своей жизни.

Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.

Я способен наблюдать изменение своих чувств.

Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.

Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, таких как: веселье, радость, внутренний подъем и юмор.

Я слежу за тем, как я себя чувствую.

После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.

Я способен выслушивать проблемы других людей.

Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.

Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.

Я могу действовать на других людей успокаивающе.

Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.

Я стараюсь подходить к жизненным проблемам творчески.

Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.

Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.

Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.

Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.

Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы».

Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто.

Я могу хорошо распознавать эмоции по выражению лица.

Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.

Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.

Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.

Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.

Я способен улучшить настроение других людей.

Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.

Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.

Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.

Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.

Результат теста

Эмоциональная осведомленность		24
Управление своими эмоциями		30
Самомотивация		30
Эмпатия		30
Управление эмоциями других		30
низкий ⇒ средний ⇒ высокий уровень

• Эмоциональная осведомленность – это осознание и понимание своих эмоций, постоянное пополнение собственного словаря эмоций. Люди с высокой эмоциональной осведомленностью в большей мере, чем другие осведомлены о своем внутреннем состоянии.

• Управление своими эмоциями – это эмоциональная отходчивость, эмоциональная гибкость, другими словами – произвольное управление своими эмоциями.

• Самомотивация – управление своим поведением за счет управления эмоциями.

• Эмпатия – это понимание эмоций других людей, умение сопереживать текущему эмоциональному состоянию другого человека, а так же готовность оказать поддержку. Это умение понять состояние человека по мимике, жестам, оттенкам речи, позе.

• Управление эмоциями других – умение воздействовать на эмоциональное состояние других людей.

Информация о методике ▾

Тест эмоционального интеллекта Холла – широко распространенная в русскоязычном интернете методика измерения EQ, обычно приписываемая некоему неустановленному Н. Холлу.

Первая публикация в отечественной литературе – у Ильина (2001) со странным подсчетом баллов (-3..3), без норм и с пометкой «тест явно нуждается в доработке». Годом позже у Фетискина появляются непонятно откуда взявшиеся нормы, плохо сочетающиеся со странным подсчетом баллов. В этом виде тест продолжает кочевать по интернету и методичкам.

В 2014 году удалось найти англоязычный источник на одном из развлекательных порталов, со стандартным подсчетом баллов (1..6) и адекватными, с виду, нормами по всем шкалам. Этот источник давно недоступен. Единственное, что можно найти – раздаточный материал для мотивационных курсов мелкой американской компании с баллами (1..5) и без упоминаний Холла.

Представленный здесь онлайн-вариант теста сделан по англоязычному источнику. Полученные баллы не будут совпадать с посчитанными по отечественным публикациям.

В англоязычном научном мире эта методика не используется и не упоминается. Первоисточником для плохого перевода был развлекательный сайт. Рассматривать этот тест, как валидное средство измерения чего-либо, нельзя.

пожалуйста, оцените результат теста:

Похоже на правду Частично похоже Вообще не про меня Непонятно

Использованная литература

Е. П. Ильин. Эмоции и чувства. СПб.: Питер, 2001; 2011
Н. Фетискин, В. Козлов, Г. Мануйлов. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М.: ИИП, 2002