Преодоление трудных жизненных ситуаций, ПТЖС/SVF120

Внимание! Результаты и интерпретации, полученные без участия специалистов, не следует воспринимать слишком серьезно. Диагностическую ценность имеют только исследования, проведенные профессиональным психологом.

Результат теста

Снижение значения
18
Самоодобрение
17
Само­оправдание
16
Отвлечение
15
Замещение
14
Само­утверждение
17
Психомышеч­ная релаксация
17
Контроль над ситуацией
14
Самоконтроль
14
Позитивная самомотивация
17
Поиск соци­альной поддержки
15
Антиципирую­щее избегание
13
Бегство от стрессовой ситуации
9
Социальная замкнутость
16
«Заезженная пластинка»
15
Беспомощность
17
Жалость к себе
14
Самообвинение
17
Агрессия
17
Прием лекарств
30][0
15

Протокол профиля

12345678910
18171615141717141417
Поз. 1: ∑ = 51Поз. 2: ∑ = 63Поз. 3: ∑ = 45
Позитивные: ∑ = 159
11121314151617181920
1513916151714171715
Негативные: ∑ = 88

Содержательная интерпретация

Краткая характеристика стратегий:

1. Снижение значения: снижать значение силы, продолжительности или тяжести напряжения в стрессовой ситуации.

2. Самоодобрение: приписывать себе меньший стресс по сравнению с другими.

3. Самооправдание: подчеркивать отсутствие личной ответственности.

4. Отвлечение: отказываться от связанной со стрессами активности, отвлекаться от ситуаций.

5. Замещение: обращаться к позитивным ситуациям, к активности, делать себе что-либо приятное.

6. Самоутверждение: обеспечивать себе успех, признание и самоутверждение.

7. Психомышечная релаксация: расслабление полное или отдельных частей тела, отдых.

8. Контроль над ситуацией: анализировать ситуацию, планировать и исполнять действия по контролю (решения проблемы).

9. Самоконтроль: контролировать собственные реакции, свое поведение, сохранять самообладание.

10. Позитивная самомотивация: приписывать себе компетенцию и способность контроля.

11. Поиск социальной поддержки: искать беседу (дискуссию), социальную поддержку и помощь.

12. Антиципирующее избегание: намереваться предотвращать подобные стрессовые ситуации в будущем или избегать их.

13. Бегство от стрессовой ситуации: безропотная тенденция ухода от напряженной ситуации.

14. Социальная замкнутость: уединяться от других.

15. «Заезженная пластинка»: не уметь отвлекаться мысленно, постоянно раздумывать над ситуацией («ломать голову»).

16. Беспомощность: сдаваться с чувством беспомощности, безнадежности, разочарованности.

17. Жалость к себе: сочувствовать самому себе, завидовать другим.

18. Самообвинение: приписывать напряжение собственным ошибочным действиям, обвинять во всем происшедшем себя.

19. Агрессия: реагировать раздраженно, сердито, агрессивно.

20. Прием лекарств: принимать психотропные средства (лекарства, алкоголь, табакокурение).

Шкалы 1-10 касаются действий, которые направлены на уменьшение (снижение) стресса и принципиально пригодны для этого. Они обозначены кратко как «позитивные стратегии».

Шкалы 13-18 касаются путей преодоления стресса, которые могут усилить стресс, кратко – «негативные стратегии».

Шкалы 11, 12, 19, 20 не могут быть отнесены однозначно к одной из этих категорий.

В то время как негативные стратегии в целом относительно однородны, внутри позитивных стратегий дифференцируются три диапазона:

1. Положительный 1 – охватывает шкалы 1-3, которые касаются когнитивных стратегий преодоления стресса в смысле снижения его значимости (защита).

2. Положительный 2 – шкалы 4-7, которые показывают тенденцию к отвлечению от стресса, т. е. обращению к позитивным ситуациям, состояниям, исключающим стресс.

3. Положительный 3 – шкалы 8-10, которые касаются действий по контролю стрессовой ситуации, вызванных ею собственных реакций и необходимого в этом случае приписывания себе способностей для его определения.

Анализ результатов проводится, с одной стороны, по отдельным шкалам (сумма набранных баллов), с другой – по вторичным оценкам (установление общей суммы позитивных и негативных стратегий, а также оценок, которые относятся к группам Положительный 1, Положительный 2, Положительный 3).


Смотрите также
ATL
20 июня 2021
Олег Газманов
30 октября 2021
Bones
20 марта 2022
Amorphis
27 августа 2021
Fatboy Slim
14 мая 2022

Использованная литература