| тест: | Мельбурнский опросник принятия решений, MDMQ |
| ссылка: | ссылка на ваш результат: https://psytests.org/result?v=csoM6feov |
Бдительность | 12 | |
Избегание | 11 | |
Прокрастинация | 9 | |
Сверхбдительность | 7 |
Предложенная модель включила пять основных паттернов совладания со стрессом, связанным с принятием сложных и угрожающих решений:
1. Игнорирование информации о рисках потерь и продолжение следования выбранному курсу действий.
2. Некритичное принятие курса действий, который является либо наиболее «выраженным», либо навязанным другими.
3. Защитное избегание – через прокрастинацию, перекладывание ответственности и рационализацию сомнительных альтернатив.
4. Гипербдительность (сверхбдительность) – не включающий интеллектуальную ориентировку поиск выхода из дилеммы, то есть импульсивное принятие решений, обещающее избавление от ситуации; в экстремальных формах – «паника» в выборе между альтернативами.
5. Бдительность – уточнение целей и задач решения, рассмотрение альтернатив, связанное с поиском информации, ассимиляцией ее «без предрассудков» и оценки перед выбором.
Согласно модели, бдительность является единственным копингом, который позволяет принимать рациональные решения.