| тест: | Анкета многомерной инвентаризации копинга, COPE |
| ссылка: | ссылка на ваш результат: https://psytests.org/result?v=csoL3zUv03toBII |
Активный копинг | 2.5 | |
Планирование | 1.3 | |
Поиск активной поддержки | 3.0 | |
Поиск эмоц. поддержки | 1.5 | |
Подавление КД | 2.0 | |
Обращение к религии | 1.8 | |
Положительное истолкование | 1.5 | |
Сдерживание | 1.5 | |
Принятие | 2.3 | |
Фокус на эмоциях | 2.5 | |
Отрицание | 2.0 | |
Ментальное отстранение | 1.8 | |
Поведенческое отстранение | 1.8 | |
Алкоголь/наркотики | 2.0 | |
Юмор | 1.5 |
средние | сырые
Анкета включает следующие шкалы:
1. Активный копинг: действия, усилия, направленные на то, чтобы удалить или обойти источник стресса.
2. Планирование: мысли о том, как противостоять источнику стресса, планирование попыток активного копинга.
3. Поиск активной общественной поддержки: поиск помощи, информации или совета, что делать.
4. Поиск эмоциональной общественной поддержки: получение чьего-либо сочувствия или эмоциональной поддержки.
5. Подавление конкурирующей деятельности: подавление внимания к другим видам деятельности, чтобы более полно сконцентрироваться на источник стресса.
6. Обращение к религии: более активное участие в религиозной деятельности.
7. Положительное истолкование и рост: извлечение пользы из ситуации через личный рост или рассмотрение ее в более благоприятном свете.
8. Сдерживание: пассивный копинг путем сдерживания попыток копинга до того момента, когда они будут полезны.
9. Принятие: признание факта, что стрессовая ситуация произошла и реальна.
10. Фокус на эмоциях и их выражение: повышенное осознание эмоциональных переживаний и сопутствующая этому тенденция к выражению этих чувств.
11. Отрицание: попытки не признавать реальность стрессовой ситуации.
12. Ментальное отстранение: психологический уход в сторону от цели, в которую вторгается источник стресса, через мечтания, сон или отвлечение.
13. Поведенческое отстранение: отказ, сдерживание попыток достичь цели, в которую вторгается источник стресса.
14. Использование алкоголя и наркотиков.
15. Юмор.
Баллы по каждой шкале показывают степень, в которой использовался каждый тип копинга. Таким образом, возможно рассмотреть индивидуальные профили, чтобы увидеть, какие стратегии копинга используются наиболее часто. Альтернативно, в групповом исследовании, количество баллов может быть связано с независимыми переменными, такими как возраст, тип или стадия заболевания, или с зависимыми переменными, такими как настроение или развитие болезни.
Помимо этого авторы предлагают оценить стратегии по степени их потенциальной адаптивности.
Шкалы 1, 2, 3, 7, 9 включают копинг-реакции, гипотетически адаптивные для тех ситуаций, в которых активный копинг ассоциируется с благоприятным результатом.
Шкалы 4, 5, 8 не так явно связаны с активным копингом, но авторы предсказывают, что они тоже должны быть адаптивными.
Напротив, шкалы 10, 11, 13 описывают реакции, которые как ожидается, не являются адаптивными в ситуациях, когда требуется активный копинг, но, в сущности, они не являются абсолютно неадаптивными. Так как во многих ситуациях, связанных со здоровьем, они могут принести особую пользу.