| тест: | Опросник контроля мыслей, TCQ |
| ссылка: | ссылка на ваш результат: https://psytests.org/result?v=cbtH1SnZA |
Общий результат | |
66 |
Отвлечение | 13 | |
Социальный контроль | 15 | |
Беспокойство | 14 | |
Наказание | 12 | |
Переоценка | 12 |
нормы авторов методики
Навязчивые и неконтролируемые мысли являются центральной чертой многочисленных тревожных расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство и ПТСР. Они также встречаются при других расстройствах, таких как депрессия и ипохондрия. В некоторых подходах к лечению этих проблем используются методики управления своими мыслями: остановка мыслей, контролируемые периоды беспокойства, когнитивная переоценка, методы отвлечения внимания. Однако несколько исследований показали, что некоторые стратегии вызывают увеличение частоты возникновения подавленных мыслей и тем самым способствуют поддержанию расстройства. Отсюда потребность в инструменте, способном измерить, какие стратегии обеспечивают эффективный контроль над навязчивыми мыслями.