Тест на биовремя (Bio-Time Quiz) разработан специалистом по сну Майклом Бреусом и опубликован в его книге «Сила времени».
Тест определяет один из четырёх хронотипов – Дельфин, Лев, Медведь или Волк – на основе паттернов сна, предпочтительного времени активности и связанных с ними поведенческих особенностей. Каждый тип представляет собой различный паттерн суточной бодрости и энергии, которые Бреус использует, чтобы предложить оптимальное время для сна, работы, физических упражнений и других видов деятельности.
Оригинальный опросник на английском:
✓пройти бесплатно и анонимно
✓сделано по первоисточнику