№
1
2
3
4
5
6
7
1
Я изменяю мысли о поведении моего ребенка, чтобы испытывать меньше негативных эмоций (например, гнев, печаль).
2
Я делаю что-нибудь, чтобы выглядеть менее расстроенным.
3
Я стараюсь сделать что-то, например, выйти и прогуляться или поговорить с кем-нибудь, чтобы выглядеть менее расстроенным.
4
Я должен выйти прочь (например, выйти из комнаты, прогуляться), чтобы продолжать демонстрировать положительные эмоции (например, радость или веселье).
5
Я контролирую свои чувства, изменяя свои мысли о поведении моего ребенка.
6
Я стараюсь уйти от своего ребенка, чтобы внутренне успокоиться.
7
Я уступаю своему ребенку, чтобы не показать, насколько я расстроен.
8
Я стараюсь сделать что-то, например, выйти и прогуляться или поговорить с кем-нибудь, чтобы чувствовать себя менее расстроенным.
9
Я контролирую демонстрируемые мною эмоции, изменяя мысли о поведении своего ребенка.
10
Я меняю то, что я думаю о поведении своего ребенка, чтобы показывать больше положительных эмоций.
11
Я стараюсь уйти от своего ребенка, чтобы чувствовать себя лучше.
12
Я контролирую свои эмоции тем, что не показываю их.
13
Я уступаю своему ребенку, чтобы чувствовать себя менее расстроенным.
14
Я держу свои эмоции в себе.
15
Я побуждаю себя воспринимать поведение своего ребенка по-другому, чтобы сохранить внутреннее спокойствие.
16
Я ухожу (например, выхожу из комнаты, иду на прогулку), чтобы не показывать, что я расстроен.
17
Я позволяю своему ребенку получать то, что он хочет, чтобы я мог показать больше положительных эмоций.
18
Я переосмысливаю поведение моего ребенка, чтобы чувствовать себя лучше.
19
Я стараюсь не показывать свои негативные эмоции.
20
Я меняю свою точку зрения на поведение моего ребенка, чтобы показывать меньше отрицательных эмоций.
21
Если я начинаю чувствовать себя расстроенным, я пытаюсь спрятать или забыть это чувство.
22
Я побуждаю себя по-другому воспринимать поведение моего ребенка, чтобы выглядеть спокойным снаружи.
23
Я позволяю своему ребенку получать то, что он хочет, чтобы я мог чувствовать себя лучше.