1. Регулярная диспансеризация / посещение врачей.
2. Мониторинг здоровья в домашних условиях (например, регулярное измерение давления, веса и т. п.).
3. Регулярное обследование в тех областях, где у меня есть риск для здоровья.
4. Физические упражнения (регулярная зарядка, занятия спортом).
5. Здоровое питание.
6. Активный образ жизни.
7. Четкое соблюдение врачебных рекомендаций в случае болезни.
8. Обращение к народной медицине (например, применение трав, отваров, обтираний, обертываний).
9. Щадящий режим при заболеваниях.
10. Периодический прием витаминов.
11. Очищение кишечника и/или желудка.
12. Сокращение общения с людьми в периоды обострения заболеваний
13. Лечебное голодание.
14. Обращение к нетрадиционным видам медицины (восточной медицине, остеопатии и т. д.).
15. Обращение к врачу при появлении симптомов.
16. Отказ от вредных привычек.
17. Диета (например, для контроля веса или полезная для желудочно-кишечного тракта).
18. Прививки перед эпидемиями.
19. Соблюдение правил гигиены (мытье, чистка зубов и т. д.)
20. Отметьте то, что вы делаете сами (регулярно).
Регулярная диспансеризация / посещение врачей
Мониторинг здоровья в домашних условиях (например, регулярное измерение давления, веса и т. п.)
Регулярное обследование в тех областях, где у меня есть риск для здоровья
Физические упражнения (регулярная зарядка, занятия спортом).
Четкое соблюдение врачебных рекомендаций в случае болезни
Обращение к народной медицине (например, применение трав, отваров, обтираний, обертываний)
Щадящий режим при заболеваниях
Периодический прием витаминов
Очищение кишечника и/или желудка
Сокращение общения с людьми в периоды обострения заболеваний
Обращение к нетрадиционным видам медицины (восточной медицине, остеопатии и т. д.)
Обращение к врачу при появлении симптомов
Отказ от вредных привычек
Диета (например, для контроля веса или полезная для желудочно-кишечного тракта)
Прививки перед эпидемиями
Соблюдение правил гигиены (мытье, чистка зубов и т. д.)