1. Удается ли вам обычно давать другим знать о своих чувствах?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
2. Трудно ли вам принимать решения?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
3. Критикуете ли вы открыто идеи, мнения и поведение других?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
4. Бывает ли так, что вы избегаете каких-то людей или стараетесь не попадать в определенные ситуации из страха испытать неловкость?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
5. Уверены ли вы обычно в своих суждениях?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
6. Склонны ли вы выходить из себя?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
7. Трудно ли вам сказать «нет», когда торговый агент настойчиво пытается продать вам товар, который на самом деле вам не нужен?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
8. Испытываете ли вы стеснение, когда вас просят выступить в открытой дискуссии ли на обсуждении какой-нибудь темы?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
9. Напомните ли вы о долге человеку, одолжившему у вас деньги (книгу, куртку, ценную вещь и т. п.) и не вернувшему их в срок?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
10. Если какой-то человек в чем-то очень не прав, скажете ли вы ему об этом?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
11. Чувствуете ли вы себя неловко, когда кто-то наблюдает за вашей работой?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
12. Трудно ли вам смотреть в глаза собеседнику?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
13. Попросите ли вы официанта в ресторане заменить вам блюдо, если оно плохо приготовлено или сервировано?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
14. Вернете ли вы купленную вещь в магазин, чтобы ее поменяли или настроили?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
15. Часто ли вы вмешиваетесь в дела других людей и принимаете решения за других?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
16. Можете ли вы открыто выразить свою любовь или привязанность?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
17. Можете ли вы попросить своих друзей об одолжении или помощи?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
18. Как вы думаете, ваш ответ всегда будет правильным?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
19. Способны ли вы отказать другу в неразумной просьбе?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
20. Трудно ли вам сделать комплимент или похвалить кого-нибудь?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
21. Если вам мешает дым сигареты, которую кто-то курит неподалеку, можете ли вы сказать ему об этом?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
22. Способны ли вы заставить других делать то, что хотите вы?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
23. Контролируете ли вы разговор за семейным столом во время обеда?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
24. Представляетесь ли вы первым и начинаете ли первым разговор, повстречавшись с незнакомым человеком?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
25. Попросите ли вы не мешать вам человека, который во время лекции или киносеанса громко разговаривает или, забывшись, стучит ногой по вашему креслу?
1 : нет, это не про меня, я почти никогда так не поступаю
5 : да, это характерно для меня, я поступаю так в большинстве случаев
26. Как давно вы поступали таким образом, как указано в утверждениях?
Пробовали себя в новом для вас виде спорта или игре?Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
27. Меняли свои взгляды на какой-нибудь важный (политический, профессиональный, личный) вопрос?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
28. Увлекались новым хобби?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
29. Слушали курс лекций по новой для себя области человеческого знания?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
30. Пятнадцать или более минут прислушивались к ощущениям своего тела (как оно расслабляется, напрягается, что оно чувствует)?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
31. Пробовали новое блюдо, принюхивались к новому запаху, прислушивались к новому звуку?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
32. Позволяли себе расплакаться? Или рассмеяться до слез? Или закричать во всю силу своих легких? Или признаться, что вы чего-то испугались?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
33. Пятнадцать или более минут выслушивали чужую точку зрения относительно религии, политики, профессиональных или личных отношений, с которыми вы не согласны?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
34. Любовались рассветом или закатом, восходом или заходом луны, морем, небом?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
35. Позволяли себе фантазировать, мечтать, не сдерживая свою фантазию минут десять, а то час и более?
Очень давно (в детстве, в юности)
В течение последнего времени, недавно
Делаю это достаточно часто в своей жизни
36. Как часто вы поступаете таким образом, как указано в утверждениях?
Делаете то, что вам хочется в данный момент, не задумываясь о последствиях?Очень часто, почти всё время
37. Прислушиваетесь к своим чувствам, по-настоящему сосредотачиваетесь на том, что сейчас происходит внутри вас?
Очень часто, почти всё время
38. Спонтанно даете выход своим чувствам (гневу, радости, горю, страху, любви и нежности к близкому человеку)?
Очень часто, почти всё время
39. Делаете то, что хочется, вместо того, что, по вашему представлению, «должны» делать?
Очень часто, почти всё время
40. Позволяете себе потратить время или деньги так, чтобы получить результат сразу же, не откладывая на будущее?
Очень часто, почти всё время
41. Не особенно задумавшись, покупаете понравившуюся вещь?
Очень часто, почти всё время
42. Поступаете так, как никто (включая вас самих) от вас не ожидал?
Очень часто, почти всё время
43. Делаете то, что вам кажется правильным, даже если это идет вразрез с мнением других людей?
Очень часто, почти всё время
44. Позволяете себе творчески подойти к старой проблеме и найти для нее новое решение?
Очень часто, почти всё время
45. Полагаетесь исключительно на свои умственные способности в решении сложной проблемы?
Очень часто, почти всё время
46. Говорите другим о своей жизненной философии, вере в Бога, собственных важных принципах?
Очень часто, почти всё время
47. Берете на себя роль лидера в общественном объединении, организации, на работе?
Очень часто, почти всё время
48. Заявляете о своих чувствах, когда с вами поступают несправедливо?
Очень часто, почти всё время
49. Делитесь с кем-нибудь проблемами своей личной жизни?
Очень часто, почти всё время
50. Мастерите или конструируете что-нибудь сами?
Очень часто, почти всё время
51. Признаете свою неправоту?
Очень часто, почти всё время
52. Убеждаетесь в собственной правоте?
Очень часто, почти всё время
53. Вам предлагаются ситуации, с которым человек сталкивается в жизни и возможные варианты поведения в них. Выберите вариант, который более свойственен вам, описывает наиболее характерное для вас поведение.
Вы ужинаете в довольно дорогом ресторане. Когда официант приносит вам бифштекс, оказывается, что он подгорел.A) Вы расстраиваетесь, тихо говорите «про себя» о том, что бифштекс подгорел, и добавляете, что в этот ресторан вы больше никогда в жизни не пойдете. Когда же официант спрашивает, всё ли в порядке, вы говорите «Спасибо, всё просто замечательно!».
Б) Вы немедленно подзываете официанта к себе и возмущаетесь, требуя позвать администрацию ресторана. По вашему требованию вам приносят новый бифштекс.
B) Вы подзываете официанта и спокойно, но твердо просите заменить принесенное блюдо.
54. Ваш приятель обращается к вам с просьбой дать ему на время вещь, которую вам подарил на день рождения близкий человек. Вам не хотелось бы расставаться с этой вещью.
A) Вы поощряете просьбу и даете вещь, думая о том, что нехорошо отказывать приятелям, после чего тревожитесь, беспокоясь за сохранность этой вещи.
Б) Вы объясняете приятелю, почему эта вещь вам так дорога, и тактично, но твердо говорит, что его просьба не совсем уместна.
B) Вы возмущаетесь в ответ на просьбу, злитесь на приятеля, говорите: «Конечно же, нет, ни в коем случае, я никому не даю свои вещи!»
55. Однажды в конце рабочего дня к вам приходит страховой агент и настойчиво убеждает вас приобрести страховку. Вы знаете, что в ближайшее время у вас не появится необходимость в этом, кроме того, вам хотелось бы завершить работу и побыстрее уйти домой.
A) Вы всё же приглашаете агента войти и долго слушаете, как он рекламирует полис, хотя покупать его никто не собирается.
Б) Твердо, не повышая голоса, вы говорите: «Спасибо, но страховки меня не интересуют, до свидания».
B) Вы сразу же говорите агенту, что вы не нуждаетесь ни в каких страховках, что он отвлекает вас от работы, и громко заявляете, чтобы он покинул помещение и впредь вас не беспокоил.
56. Вы проходите собеседование по замещению вакантной должности и уже чувствуете, что представитель компании вот-вот завершит расспросы, не дав вам возможности выяснить интересующие вас детали относительно новой работы. Он только что сказал: «Ну вот, я полагаю, и всё. Я дам знать, как мы решим с вами поступить».
A) Вы говорите: «Прежде, чем мы закончим, не могли бы вы ответить на несколько вопросов по поводу этого рабочего места, мне хотелось бы узнать подробнее о некоторых моментах трудовой деятельности.
Б) «Вы закончили? – спрашиваете вы. – А теперь я вам тоже кое-что скажу». Вы говорите представителю компании, что не только они выбирают тех, кто им понравится, кандидат тоже имеет право решать, какая работа ему подойдет, а какая нет. После чего напоминаете о своих достоинствах, стаже работы и задаете интересующие вас вопросы.
B) Вы хотите задать вопрос, но понимаете, что пропустили момент, разговор всё равно закончен, и решаете узнать интересующее вас как-нибудь в другой раз.
57. Вы пришли на вечеринку. Из находящихся в доме людей вы не знаете никого, кроме хозяина, и хотите познакомиться с остальными. Вы подходите к группе из трех человек, занятых разговором.
A) Уловив тему беседы, вы поняли, что не согласны с точкой зрения одного из них. Вы подключаетесь к разговору и сообщаете свой взгляд на обсуждаемую тему.
Б) Дождавшись паузы в разговоре, вы представляетесь и спрашиваете, можно ли вам присоединиться.
B) Вы останавливаетесь неподалеку от них, улыбаетесь, но в разговор не вступаете, ждете, пока они вас заметят.
58. Вы недавно переехали в новый район, в котором у вас нет никаких знакомых и вы хотели бы установить с соседями доброжелательные отношения.
А) Когда вы находитесь дома, то недоумеваете, почему никто не заходит к вам познакомиться или одолжить на время какую-нибудь вещь. Встречаясь с соседями на лестнице, вы здороваетесь и расходитесь в разные стороны. «В чем дело? – думаете вы, – почему они так необщительны?».
Б) Вы наблюдаете за соседями и через некоторое время приходите к выводу о том, что они не общаются с вами, потому что невежливы и замкнуты. Вы начинаете игнорировать их приветствия.
В) Когда кто-нибудь из соседей приветствует вас, вы подходите и называете себя, перекидываетесь парой слов и приглашаете его (её) на чашку кофе.
59. Ваши друзья рассказали вам о фирменном магазине, в котором продается нужная вам вещь. Вы собрались пойти в этот магазин, но по дороге вспомнили, что не знаете точного адреса.
A) Вы подходите к кому-нибудь из прохожих и просите подсказать вам, как найти магазин.
Б) Вы откладываете поход в магазин и возвращаетесь домой.
B) Вы долго ищете магазин сами, и, придя домой, звоните своим друзьям и возмущаетесь, почему они не объяснили вам, как туда пройти.
60. Приятель занял у вас деньги, обещая скоро вернуть, но вместо этого снова просит у вас взаймы.
A) Вы дадите, поскольку не хотите обижать его, испортить отношения, или испытываете сочувствие, но будете упрекать себя в этом.
Б) Откажете и возмутитесь его просьбой, напомнив ему о долге.
B) Спокойно скажете приятелю о том, что у вас нет возможности больше давать ему взаймы до тех пор, пока он не вернет предыдущий долг.
61. Вы пришли в театр и обнаружили, что ваше место уже занято.
A) Вы возмутитесь и скажете тому, кто занял ваше место, чтобы он немедленно освободил его.
Б) Вы скажете человеку, сидящему на вашем месте, что вам продали билет на это место, и предложите пересесть или пройти к администратору, чтобы уладить этот вопрос.
B) Вы расстроитесь и сядете на другое место, хотя там хуже видно.
62. Ваш знакомый устроился на интересную работу с высоким окладом.
A) Еще раз утвердитесь во мнении, что везде нужны связи и знакомства.
Б) Вы никак не прореагируете на это событие, но подумаете о своей личной неустроенности.
B) Поздравите его по телефону или выразите свою радость при встрече.