Бланк: Опросник нарушений здорового поведения

Я могу покурить «за компанию».

Я могу выпить бутылку/банку пива в конце дня.

Даже когда у меня появляется избыточный вес, я ем до полной сытости.

Когда меня что-то «заденет за живое», я могу своими переживаниями еще больше себя расстроить.

Я избегаю знакомств с новыми людьми, если они кажутся мне подозрительными.

Я могу покурить легкую «травку», если мне ее предложили хорошие друзья.

Я могу выпить спиртного, чтобы снять стресс.

Я могу покурить, когда выпью.

Я себя полностью контролирую в употреблении сладкого.

Когда со мной случается неприятность, я могу отбросить все лишнее и сосредоточиться на решении проблемы.

Я могу познакомиться по интернету и сходить на встречу «вслепую».

Мне приходят мысли, что некоторые вещества, относимые к наркотическим, можно разрешить для употребления, так как они не опасны.

Даже если меня уверяют, что у меня нормальный вес, я применяю строгие диеты, голодание и другие процедуры.

Я могу покурить, если меня угощают сигаретой.

Я могу позволить себе выпить много крепких алкогольных напитков в подходящих обстоятельствах.

Даже во время застолий, где много вкусной еды, я могу остановиться и не есть лишнего.

При появлении симптомов болезни я могу купить лекарство на основании рекламы или совета знакомых.

Я люблю делать рискованные поступки – перепрыгивать через провалы, сидеть на перилах балконов и т. д.

Я думаю, что можно употреблять некоторые психоактивные вещества для получения необычного опыта.

При любой возможности я перекусываю или что-нибудь жую.

Я люблю пробовать всевозможные алкогольные коктейли.

Я могу покурить кальян в подходящей обстановке.

Даже если я хотела бы остаться в стороне, я втягиваюсь в конфликт и потом жалею об этом.

Я предпочитаю только аккуратную езду на машине, с соблюдением правил.

Я люблю попробовать хорошие сигары.

Мне нравится пробовать редкие дорогие алкогольные напитки.

Когда я расстроена или нервничаю, я ем и это меня успокаивает.

На праздниках, вечеринках, в клубах я не любительница танцевать.

В ситуации стресса я могу заставить себя расслабиться.

Я с детства наблюдаюсь у многих врачей и должна постоянно выполнять их рекомендации.

Во время езды на машине я обязательно пристегиваю ремень безопасности.

Я могу соблазниться покурить необычные редкие сигареты.

Мне нравится дегустировать разные вина.

«За компанию» я могу поесть, даже если не испытываю чувства голода.

Я умею распределять свои силы в учебе или работе и не перенапрягаться.

Я могу перейти дорогу там, где мне нужно, а не там, где положено.

Я могу задерживаться допоздна в гостях или на работе, и потом возвращаться домой по темноте сама.

Я могу покурить, когда нервничаю.

Я могу легко отказаться, когда мне предлагают выпить в компании.

Если мне хочется, то я ем даже «вредную еду» (чипсы, гамбургеры и т. д.)

Я могу запутаться в отношениях с людьми, а потом долго разбираюсь в них.

Бывает, я не могу остановиться и продолжаю есть, даже когда чувствую, что наелась.

У меня хватает выдержки довести до конца длительное лечение.

Если мне нужно, я могу воспользоваться электроприбором, даже если он небезопасен (открытые провода, запах гари и др.)

Я стараюсь не ограничивать себя ни в чем, так как жизнь коротка.

Я люблю экспериментировать и зажигать новые петарды и фейерверки.

Если бы мне подарили трубку и табак, я бы не удержалась от курения.

Я не отказываю себе в удовольствии выпить слабоалкогольный напиток («long drink»), когда захочу.

Я люблю есть, когда смотрю телевизор, работаю за компьютером, читаю.

Когда у меня накапливаются проблемы, я становлюсь вялой и беспомощной.

Я могу вступить в половой контакт даже если у меня нет средств предохранения.

Я могу покурить сигареты с пониженным содержанием смол и никотина.

Я могу без назначения врача употреблять витамины, биологически активные добавки, делать чистки и другие процедуры.

Я могу покурить в располагающей обстановке: в кафе, на природе, на балконе.

Я могу выпить что-нибудь спиртное для поднятия настроения.

Я ем только здоровую диетическую пищу, согласно последним научным разработкам.

Я предпочитаю заниматься спортом только в комфортных условиях.

Я могу плавать далеко от берега или при начинающемся шторме.

Мне нравится кататься и ходить по льду, даже если он тонкий.

Я люблю выпить алкоголь под хорошую закуску.

Бывает, что в ситуации отчаяния я перестаю следить за собой.

Чтобы не идти в обход, я могу пройти напрямик по пустырю, темному переулку, посадке и т. д.

Я стараюсь иметь красивый цвет кожи и для этого посещаю солярии, загораю на пляжах.