Авторы: А. Кроник, Е. Головаха (1984)
Представьте себе мысленно всю свою жизнь – прошлое, настоящее, будущее.
Перед началом теста укажите свой реальный возраст.
В первом пункте теста предположите, до какого возраста вы доживете – дайте более или менее реалистичную оценку.
После этого попытайтесь оценить каждое пятилетие вашей жизни по степени насыщенности важными для вас событиями. Событиями могут быть какие-либо изменения в природе и обществе, в вашем внутреннем мире (мыслях, чувствах, переживаниях), в состоянии вашего здоровья, наконец, в поведении, в ваших действиях и поступках в семье и на работе, в учебе, общении с друзьями и так далее.
Исходя из такого понимания слова «событие», оцените насыщенность первого пятилетия (до пяти лет), учитывая, что:
10 баллов – максимальная степень насыщенности,
1 балл – минимальная степень насыщенности.
Далее оцените насыщенность каждого из оставшихся пятилетий – как прошлых, так и будущих, – вплоть до выбранного в первом пункте возраста. В остальных периодах можно выбирать любые ответы, они учитываться не будут.