Расправляя крылья

Авторы: И. Сайто, Т. Нагао (1998)

смотрите описание методики
Инструкция

Когда люди переживают стрессовые ситуации или испытывают разочарование в жизни, они испытывают естественное желание сбросить свои проблемы и повернуться к миру спиной. Подумайте об этом. Когда вы любите кого-то, кто не отвечает вам взаимностью, или все идет не так, как вам бы того хотелось, иногда самое легкое решение – это уйти как можно дальше и оставаться там до тех пор, пока чувства не угаснут. Это даст вам возможность освободить свое сознание и заняться тем, чем вы хотите. Но как бы нам ни хотелось все бросить и выйти, хлопнув дверью, об этом проще мечтать, чем сделать это на самом деле. Возможно, именно это заставляет нас обращаться к небесам за утешением – нам всем хотелось бы иметь возможность улететь и освободиться от всего.