№
1
2
3
4
1
Когда я был маленьким, мои родители не поощряли разговоры о моих чувствах, эмоциях.
2
Я легко поддаюсь эмоциям.
3
Когда меня переполняет радость, мне всегда хочется ею с кем-нибудь поделиться.
4
Я часто рассказываю о своих чувствах близким и друзьям.
5
Когда близкие люди скрывают свои негативнее чувства друг от друга, это приводит к нарушению взаимопонимания.
6
Мне льстит, что люди делятся со мной своими переживаниями.
7
Я предпочитаю рассказывать о своих переживаниях близким родственникам.
8
Я никогда не говорю откровенно о своих чувствах, переживаниях.
9
Часто мне сложно подобрать слова, чтобы выразить свои чувства.
10
В детстве я часто делился своими переживаниями с мамой.
11
Мне сложно сдерживать свои эмоции.
12
Я бы хотел раскрыть свои переживания, но не всегда это получается.
13
Я предпочитаю не говорить о своих переживаниях.
14
Если человек делится своими переживаниями с другими, ему становится легче.
15
Я не люблю, когда друзья или близкие рассказывают мне о своих переживаниях
16
Случалось, я раскрывал свои переживания случайному попутчику.
17
Я часто скрываю свои обиды и тревоги от близких людей
18
Мне легче описать свои позитивные эмоции, чем негативные.
19
В нашей семье родители редко говорят о своих чувствах и переживаниях.
20
Я долго не могу забыть, если меня обидели.
21
Я не считаю нужным рассказывать о своих чувствах кому-либо.
22
Я легко сообщаю другим о своей радости.
23
Я часто раскаивался в том, что слишком откровенно говорил о своих чувствах.
24
Человек сам должен справляться со своими эмоциями, а не сообщать о них другим.
25
Мне проще рассказать о своих чувствах своим друзьям, чем родителям.
26
Я всегда стараюсь искренне выражать свои чувства.
27
Мне гораздо легче выразить свои чувства мимикой и жестами, чем словами.
28
Моим родителям не нравилось, если я рассказывал о своих страхах, обидах.
29
Если я совершаю какой-то проступок, я долго испытываю чувство вины.
30
Мне сложно говорить о своих переживаниях.
31
Я никому не говорю о своих обидах и тревогах
32
Человека, который не говорит о своих чувствах, считают черствым или равнодушным.
33
Я привык к тому, что близкие делятся со мной своими переживаниями.
34
Мне легче выражать свои эмоции людям моего пола.
35
Я слежу за своей мимикой и жестами, чтобы не выдать своего волнения.
36
При описании своих чувств, переживаний я часто использую метафоры, сравнения («ком в горле», «кровь закипела в жилах», «мороз по коже», «мурашки забегали по спине» и пр.)
37
В нашей семье не принято говорить о своих негативных эмоциях.
38
Моё настроение легко меняется.
39
У меня нет привычки рассказывать о своих чувствах другим.
40
Своим близким, друзьям или родителям я могу полностью рассказать о своих чувствах.
41
Если тебя обидели, надо прямо заявить об этом обидчику.
42
Когда человек откровенно говорит о своих чувствах, мне легче его понять.
43
Мне легче поделиться своими переживаниями с человеком моего возраста.
44
В семейной обстановке я позволяю себе не сдерживать свои эмоции.
45
Часто для выражения чувств я пользуюсь жаргоном («тащусь», «классно», «супер», «прикольно» и пр.)
46
Когда я был маленьким, меня ругали, если я выражал негативные эмоции.
47
Меня легко развеселить.
48
Я не могу успокоиться, пока не поделюсь своими обидами или тревогами с кем-нибудь из близких.
49
Когда мне тяжело на душе, я всегда стараюсь рассказать о своих чувствах кому-нибудь.
50
Человек, который раскрывает свои эмоции, считается слабым и беспомощным.
51
Мне нравится, когда люди прямо заявляют о своих чувствах, даже если они обидны.
52
Считаю, что о своих переживаниях лучше рассказать психологу.
53
В компании друзей я позволяю себе не сдерживать свои чувства.
54
Я завидую людям, которые умеют точно выразить свои чувства словами.
55
В детстве я часто делился своими переживаниями с друзьями.
56
Я часто грущу.
57
Когда в моей жизни случаются неудачи, я не ищу эмоциональной поддержки у других.
58
Когда мне грустно, я предпочитаю отвлечься (посмотреть фильм, почитать).
59
Когда люди делятся друг с другом своими чувствами, они лучше понимают друг друга.
60
Меня раздражает, когда окружающие жалуются на свою жизнь.
61
Мне проще говорить о своих чувствах людям противоположного пола.
62
Иногда мне случается преувеличивать свою радость или благодарность.
63
Когда я описываю свои чувства, я не вдаюсь в подробности.
64
В детстве мне некому было рассказать о своих переживаниях.
65
Я часто испытываю сильные эмоции.
66
Я стремлюсь выразить чувство благодарности людям в полной мере.
67
В моем окружении нет человека, которому я мог бы без опасения рассказать о своих проблемах.
68
Когда человек рассказывает о своих чувствах, он их лучше осознаёт и понимает.
69
Я часто сам спрашиваю о чувствах и настроении своих друзей и близких.
70
Мне легче написать о своих переживаниях в дневник, чем рассказать кому-либо.
71
Иногда я изображаю удивление, хотя его не испытываю.
72
Мне легче письменно выразить свои чувства, чем устно.