№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
Я должен быть «нужным», чтобы взаимодействовать с окружающими меня людьми.
2
Я ценю одобрение моих мыслей, чувств, поведения.
3
Я оцениваю одобрение других выше, чем мое собственное.
4
Я со всеми соглашаюсь, чтобы нравиться им.
5
Я акцентирую всё свое внимание на заботе о других.
6
Я верю, что большинство людей не способно позаботиться о себе.
7
Я тщательно подсчитываю свои хорошие поступки и услуги, которые оказываю другим людям и очень огорчаюсь, когда не получаю благодарности за них.
8
Я думаю о том, как себя чувствуют другие.
9
Я пытаюсь предугадать и исполнить желания других до того, как меня об этом попросят.
10
Я спокоен и очень эффективен в чьей-либо критической ситуации.
11
Я чувствую себя хорошо, если помогаю другим людям.
12
Я запросто даю советы и указания, даже когда меня не спрашивают.
13
Я откладываю собственные заботы и дела, чтобы сделать то, чего хотят другие.
14
Я прошу о помощи и сочувствии к себе только когда я болен, да и то неохотно.
15
Я люблю дарить подарки и оказывать услуги людям, о которых забочусь.
16
Я стараюсь объяснить другим людям, что они на самом деле думают и чувствуют.
17
Я чувствую вину и ответственность за чувства и поведение других.
18
Мне сложно осознавать, что именно я чувствую в данный момент.
19
Я боюсь своего гнева, но злость так и распирает меня изнутри.
20
Меня беспокоит, как окружающие меня люди будут реагировать на мои чувства, взгляды, поведение.
21
Мне трудно принимать решения.
22
Я боюсь быть обиженным или отвергнутым.
23
Я свожу к минимуму важность и значение моих настоящих чувств.
24
Я очень восприимчив к чувствам других.
25
Мне трудно открыто высказывать свою точку зрения и проявлять свои чувства.
26
Для меня желания, чувства и мысли других важнее, чем мои собственные.
27
Я всегда испытываю неловкость, получая благодарности или подарки.
28
Всё, что я чувствую, думаю или говорю – недостаточно хорошо.
29
Я перфекционист.
30
Я крайне терпелив, даже слишком долго оставаясь в дискомфортной ситуации.
31
Я не люблю просить о помощи и об одолжениях.
32
Я не думаю о себе как о человеке, которого все любят.
33
Я могу изменить свою точку зрения, чтобы избежать гнева со стороны окружающих.