1. Вы едете на работу, но сначала должны зайти в аптеку, чтобы получить заказанные лекарства. Одновременно с вами входит старушка, встает перед вами и начинает долго и нудно обяснять аптекарю все свои недомогания и болячки. Какова будет ваша реакция?
Вы улыбнетесь и немного поговорите со старой дамой. Это не займет у вас более пяти минут.
Вы почувствуете, что сейчас взорветесь, и дадите волю своему гневу, отпустив несколько ядовитых замечаний в адрес старушки.
Вы действительно очень спешите, поэтому решите прервать разговор и попытаетесь убедить старушку пропустить вас вперед. Если это не удастся, вы просто подождете.
2. Вы готовитесь к конференции. У вас огромный список дел, которые нужно сделать, и вы находитесь в настоящем цейтноте. Звонит ваша мать и хочет знать, когда вы приедете повидаться. Что вы ответите?
Вы накричите на нее за то, что она звонит на работу, что можно делать только в экстренных случаях. Прежде чем повесить трубку, вы заявляете, что не собираетесь к ней после такого идиотского звонка.
Вы несколько минут поговорите с матерью – в конце концов, несколько минут ничего не решают.
Вы говорите, что рады ее звонку, но сейчас не можете разговаривать и перезвоните ей вечером.
3. Сегодня рождественский сочельник, а вы еще не купили несколько подарков, поэтому вам позарез нужно в центр города. Партнер, отправившийся с вами, испытывает аллергию на магазины и пытается вытащить вас из каждого, куда вы пытаетесь зайти. Какова будет ваша реакция?
Через полчаса вы выходите из себя и заявляете партнеру, что лучше бы вы пошли за подарками без него.
Вы идете у него на поводу и предпочитаете провести день в обществе друг друга, а подарки купить в последнюю минуту.
Вы предлагаете расстаться и встретиться в кафе через два часа – ко всеобщему удовлетворению.
4. Что происходит, когда вы находитесь в состоянии стресса?
Вы выходите из себя и злитесь на весь мир.
Вы стараетесь держать себя в руках.
Все зависит от ситуации, но, как правило, вы стараетесь найти разумный выход.
5. Часто ли вы испытываете тревогу?
Нет, это случается редко.