Бланк: Тест на тип привязанности Чен

Тест на тип привязанности Чен
1. Я порой теряю чувство собственного «Я» в отношениях.
Редко
Иногда
Часто
2. Я чувствую, что забываю о себе / пренебрегаю собой в отношениях.
Редко
Иногда
Часто
3. Я иду на компромиссы, о которых впоследствии жалею.
Редко
Иногда
Часто
4. Я ценю, когда партнер делает что-либо для меня по собственному желанию, а не когда мне приходится об этом просить.
Редко
Иногда
Часто
5. Когда я прошу партнера о чем-либо и получаю желаемое, я всё равно могу ощущать неудовлетворение.
Редко
Иногда
Часто
6. Я чувствую себя так, словно мой партнер меня не понимает.
Редко
Иногда
Часто
7. Когда мой партнер не держит слово, я принимаю это на свой счет.
Редко
Иногда
Часто
8. Меня расстраивает, когда партнер воспринимает определенное действие как проявление нелюбви, хотя на самом деле всё наоборот.
Редко
Иногда
Часто
9. Я беспокоюсь, что мы с партнером слишком разные.
Редко
Иногда
Часто
10. Прежде чем попросить о помощи, мне приходится долго бороться с собой.
Редко
Иногда
Часто
11. Когда я думаю о родителях, мне сложно представить любого из них смотрящим на меня с восхищением и гордостью.
Редко
Иногда
Часто
12. Меня до глубины души задевает любая несправедливость в отношениях.
Редко
Иногда
Часто
13. В отношениях легко совмещать независимость и близость.
Редко
Иногда
Часто
14. Мой партнер может расти и развиваться, насколько ему это необходимо, это никак не угрожает нашим отношениям.
Редко
Иногда
Часто
15. Я с легкостью беру на себя определенные обязательства и выполняю их.
Редко
Иногда
Часто
16. Я нуждаюсь в партнере в той же мере, что и он во мне.
Редко
Иногда
Часто
17. Если что-то не ладится с партнером, я проявляю терпение и жду, пока нужное решение не придет само собой.
Редко
Иногда
Часто
18. У нас случаются конфликты, даже если никто не виноват.
Редко
Иногда
Часто
19. Я всё рассказываю своему партнеру. Если о чем-то не упоминаю, то только потому, что знаю – это совершенно не имеет значения.
Редко
Иногда
Часто
20. Когда мы не согласны друг с другом, я прилагаю все усилия, чтобы найти решение, которое устроило бы обоих.
Редко
Иногда
Часто
21. Если я отодвигаю свои дела на второй план, чтобы поддержать партнера, я знаю, что потом тоже получу поддержку.
Редко
Иногда
Часто
22. Я могу просто попросить партнера о том, что мне надо, и обычно это работает.
Редко
Иногда
Часто
23. Когда мы с партнером ссоримся, я беру ситуацию в свои руки и стараюсь сделать так, чтобы мы оба чувствовали себя комфортно.
Редко
Иногда
Часто
24. Когда мои предыдущие отношения заканчивались, это решение было обоюдным и взвешенным.
Редко
Иногда
Часто
25. Мне трудно сохранять терпение когда...
люди меня не понимают
я захожу в тупик, занимаясь тем, что мне не нравится
26. Потенциально важные новые отношения могут прекратиться, если партнер...
не прилагает никаких усилий для их поддержания
оказывается слишком напористым
27. Конфликт – это...
возможность выплеснуть то, что накопилось
как правило, нечто непродуктивное
28. Когда я сержусь на своего партнера, я...
испытываю необходимость высказать всё напрямую
предпочитаю справляться со всем самостоятельно
29. В отношениях я чувствую себя хуже всего, когда...
ощущаю, что меня бросили или отвергли
мне навязывают что-то или на меня давят
30. В отношениях мне хочется чувствовать...
максимально близкую связь с партнером
легкость
31. Когда меня переполняют эмоции, я...
люблю отвести душу в разговоре с кем-нибудь
нахожу, куда направить свою энергию (спорт, работа и т. д.)
32. Есть определенные вещи, о которых я не рассказываю своему партнеру, потому что...
человек может разочароваться и бросить меня
это мое дело, и никому не нужно об этом знать
33. Мой партнер скорее пожалуется на то, что я...
критикую и обвиняю его
не настолько активно участвую в отношениях, как ему хотелось бы
34. Когда мы проводим время по отдельности, я...
грущу и скучаю
радуюсь, что у меня есть время на себя
35. Если я обижаюсь на партнера, то восстанавливаюсь...
когда получаю то, что мне нужно
довольно быстро без посторонней помощи
36. Меня больше расстроит, если партнер...
ничего не расскажет обо мне своим друзьям
расскажет друзьям что-то, из-за чего мне станет неловко