Эмоциональные склонности – это относительно устойчивые индивидуальные различия в том, как человек переживает, понимает, различает и выражает эмоции. Эти черты влияют на то, насколько легко возникают эмоции, насколько они интенсивны и изменчивы, насколько ясно человек их распознаёт и насколько открыто выражает в повседневной жизни.
В отличие от временных состояний настроения или клинических симптомов, эмоциональные склонности описывают общие особенности эмоциональной обработки. Они отражают структуру эмоционального опыта: реактивность, интенсивность, лабильность, осознанность, ясность, дифференциацию, экспрессивность, амбивалентность и отдельные эмоциональные склонности, такие как стыд, вина или отвращение.
Эмоциональная реактивность и возбудимость описывают, насколько легко возникают эмоции, насколько сильно они проявляются и как долго сохраняется эмоциональная активация. Эти методики оценивают порог, силу и устойчивость эмоционального реагирования, а не конкретные эмоциональные расстройства.
• Пертская шкала эмоциональной реактивности (PERS-S) – краткая методика для дифференцированной оценки эмоциональной реактивности. Шкала позволяет отдельно описать активацию, интенсивность и длительность эмоциональных реакций по отношению к позитивным и негативным эмоциям.
• Шкала эмоциональной возбудимости (ШЭВ; SEA) – экспресс-методика для оценки эмоциональной возбудимости и реактивности. Шкала показывает, насколько легко и интенсивно человек эмоционально активируется, и помогает описать общий уровень нейротизма и отдельные его компоненты, включая эмоциональность, гнев, робость и трудности контроля эмоций.
• Шкала эмоционального заражения (ECS) – методика для оценки восприимчивости к эмоциям других людей. Шкала показывает, насколько человек склонен «заражаться» чужими эмоциональными выражениями, включая радость, любовь, страх, гнев и грусть.
• Характеристики эмоциональности (Ильин) – опросник для самооценки индивидуальных особенностей эмоционального реагирования: эмоциональной возбудимости, реактивности и устойчивости.
• Эмоциональное самораскрытие личности (Шкуратова) – опросник для диагностики отношения к собственному и чужому эмоциональному самораскрытию.
Эти методики оценивают относительно устойчивую склонность переживать определённые эмоции или аффективные паттерны: радость, гнев, страх, печаль, тревогу, раздражительность, эмоциональную позитивность или негативную эмоциональность. В отличие от шкал текущего настроения, они описывают типичный эмоциональный стиль человека и привычные эмоциональные реакции в разных ситуациях.
• Методика исследования эмоциональной направленности – методика для оценки устойчивой потребности в определенных типах переживаний на основе классификации эмоций Б. Додонова.
• Четырехмодальностный эмоциональный опросник (Рабинович) – методика для оценки интенсивности переживания радости, гнева, страха и печали.
Интенсивность аффекта отражает, насколько сильно человек переживает эмоции, независимо от того, являются они положительными или отрицательными. Эмоциональная лабильность описывает быстрые, частые или выраженные изменения эмоционального состояния. Эти конструкты связаны, но различаются: один касается силы переживания, другой – его изменчивости во времени.
Эти методики оценивают, насколько хорошо человек замечает, распознаёт, понимает и различает свои эмоциональные состояния. Эмоциональная ясность означает понимание того, что именно человек чувствует, а эмоциональная дифференциация – способность различать отдельные эмоции, а не переживать их как общее, слабо дифференцированное состояние.
• Опросник эмоционального осознания – методика для оценки эмоциональной грамотности в традиции транзактного анализа. Опросник помогает понять, насколько человек замечает и различает свои эмоции, признает их значение, умеет выражать их уместно и учитывать эмоциональные состояния других людей в общении.
Алекситимия описывает трудности распознавания и описания эмоций, а также склонность ориентироваться преимущественно на внешние события, а не на внутренние переживания. Её лучше понимать как ограничение эмоциональной осознанности, дифференциации и вербального выражения чувств, а не просто как низкую интенсивность эмоций.
• Торонтская алекситимическая шкала (TAS-20, TAS-26, TAS-C) – клинический опросник для оценки алекситимии: трудностей в распознавании, различении и описании собственных эмоций и телесных ощущений.
• Пертский опросник алекситимии (PAQ) – опросник для взрослых и подростков, предназначенный для оценки разных компонентов алекситимии. Методика отдельно рассматривает трудности распознавания и описания как отрицательных, так и положительных эмоций, а также внешне-ориентированный стиль мышления.
• Опросник алекситимии Бермонда-Ворста (BVAQ) – методика для оценки алекситимии как многомерной особенности эмоциональной обработки. Опросник измеряет когнитивные аспекты, связанные с распознаванием, описанием и анализом чувств, а также аффективные аспекты, включая эмоциональность и фантазирование.
Эмоциональная экспрессивность отражает, насколько человек внешне выражает эмоции через мимику, голос, жесты и поведение. Амбивалентность выражения эмоций описывает внутренний конфликт между желанием показать чувства и стремлением их сдержать. Поэтому низкая экспрессивность может отражать разные процессы: слабую эмоциональную активацию, сознательное сдерживание, социальную заторможенность или неуверенность в том, стоит ли раскрывать чувства.
• Вопросник по эмоциональной экспрессии (ВЭЭ) – методика для оценки привычных способов выражения эмоций: мимики, жестов, голоса, речи других внешних проявлений.
Эмоциональная креативность отражает оригинальность, сложность, аутентичность и гибкость эмоционального опыта. Этот конструкт добавляет качественное измерение к эмоциональным склонностям: он описывает не только силу переживаний, но и то, насколько богато и гибко человек переживает и выражает эмоции.
• Опросник эмоциональной креативности (ECI) – методика для оценки способности переживать и выражать эмоции гибко, необычно и осмысленно. Опросник основан на подходе Джеймса Эйверилла и показывает, насколько человеку свойственны эмоциональная новизна, интерес к собственным переживаниям, сложность эмоционального опыта и аутентичность эмоционального выражения.
Стыд и вина относятся к самооценочным эмоциям, связанным с оценкой себя, поведения, ответственности и межличностных последствий. Эти методики оценивают склонность к вине, стыду, внутренне усвоенному стыду и межличностной вине, а не кратковременное чувство вины или стыда в отдельной ситуации.
• Опросник вины – методика для оценки вины как текущего состояния и как устойчивой личностной склонности.
• Измерение чувства вины и стыда (TOSCA-3) – методика для оценки индивидуальной склонности к переживанию стыда и вины в повседневных межличностных ситуациях. Вина здесь связана с негативной оценкой конкретного поступка или поведения, а стыд – с более общей негативной оценкой себя и своей личности.
• Воспринимаемый индекс вины (PGI) – методика для оценки переживания вины как текущего состояния и как более устойчивой особенности Я-концепции. Опросник помогает отслеживать самообвинение, раскаяние и чувство ответственности за проступок или причиненный вред, поэтому особенно уместен в контексте конкретных событий или ситуаций, вызывающих вину.
• Опросник для измерения малоадаптивных форм вины (IGQ-67) – методика для оценки иррациональных и межличностно значимых форм вины. Опросник выделяет вину выжившего, вину отделения, вину гиперответственности и вину ненависти к себе, отражая переживания чрезмерной ответственности, страха причинить вред или чувства вины за собственное благополучие.
Чувствительность и склонность к отвращению описывают индивидуальные различия в том, насколько легко и интенсивно человек переживает отвращение. Эти методики оценивают отдельную эмоциональную склонность, а не общую негативную аффективность или клинические симптомы.
• Шкала отвращения (DS-R) – методика для оценки индивидуальных различий в чувствительности к отвращению. Шкала помогает описать разные виды отвращения, включая базовое отвращение, отвращение, связанное с напоминанием о животной природе человека, и отвращение к загрязнению.