Самооценка и самооценивание связаны с тем, как человек оценивает себя, свои качества и собственную значимость. Этот домен включает глобальную самооценку, ситуативную самооценку, самооценку в отдельных сферах, условную самоценность, социальную и коллективную самооценку, а также имплицитные формы самооценивания.
Важное различие проходит между Я-концепцией и самооценкой. Я-концепция описывает то, что человек думает о себе: свои черты, роли, способности и особенности. Самооценка отражает оценочный компонент этой системы – насколько человек воспринимает себя ценным, компетентным, приемлемым или недостаточным.
Эти методики оценивают широкую самооценку, общее чувство собственной ценности и общее положительное или отрицательное отношение к себе. Одни инструменты фокусируются на относительно устойчивой глобальной самооценке, другие – на ситуативных изменениях самооценки или широких переживаниях неполноценности и уверенности в себе.
• Шкала самоуважения Розенберга (RSES) – одна из наиболее известных и широко используемых методик для оценки глобальной самооценки. Шкала измеряет общее отношение человека к себе: чувство собственной ценности, принятия себя, самоуважения и общий баланс позитивного или негативного восприятия собственной личности.
• Шкала самооценки Робсона (RSCQ) – методика для оценки самоуважения и общего отношения человека к себе. Опросник помогает описать позитивные и негативные стороны самовосприятия, устойчивость самооценки и то, склонен ли человек воспринимать себя скорее адекватно, заниженно или чрезмерно высоко.
• Шкала ситуативной самооценки (SSES) – методика для оценки самооценки как текущего состояния. Шкала показывает, как человек воспринимает себя в данный момент времени, и выделяет три области ситуативной самооценки: действия и достижения, социальное восприятие себя и отношение к собственной внешности.
• Самооценка личности по Будасси – классическая методика для количественной оценки уровня самооценки. Тест помогает сопоставить представления человека о себе с образом желаемых личностных качест.
○ Тест самооценки Соренсен помогает понять, насколько человек склонен к самокритике, неуверенности, обесцениванию себя и переживанию собственной недостаточности.
• Тест Самооценка (Ладанов/Ковалев) – методика для определения общего уровня самооценки.
Некоторые методики оценивают отдельные компоненты самооценивания, а не общую самооценку. Они могут измерять принятие себя, воспринимаемую компетентность, чувство недостаточности, социальную уверенность или более широкие базовые самооценки, объединяющие несколько убеждений о личной эффективности и ценности.
• Шкала базового самооценивания (CSES) – методика для оценки общего ядра позитивного отношения к себе и собственной эффективности. Шкала объединяет самооценку, общую самоэффективность, локус контроля и эмоциональную стабильность.
• Методика Дембо-Рубинштейн – классическая методика для изучения самооценки и уровня притязаний в отдельных областях.
Эти инструменты оценивают, как человек описывает и оценивает себя в разных сферах: учебных способностях, социальной компетентности, внешности, поведении, эмоциональном функционировании или семейных отношениях. Они показывают, что самооценка может быть неравномерной: человек может чувствовать уверенность в одной области и недостаточность в другой.
• Многофакторный опросник самооценки (SDQ III) – методика для оценки самооценки и Я-концепции как многофакторного конструкта. Сокращенная адаптация: 5 факторов из 13 в оригинале.
• Франкфуртские шкалы самооценки (FSKN) – немецкая методика для комплексной оценки самооценки и компонентов Я-концепции. Опросник помогает описать представления человека о своих достижениях, способности решать проблемы, уверенности в поведении, самостоятельности решений, восприимчивости к оценкам других и удовлетворенности социальными контактами.
• Личностный дифференциал – методика для оценки субъективного отношения к себе или другим людям. Опросник помогает определить самоуважение, принятие себя, самоконтроль, волевые качества, а также выраженность интроверсии или экстраверсии.
• Методика исследования самоотношения (МИС) – методика для оценки структуры самоотношения в логике иерархической модели В. Столина. Опросник рассматривает отношение к себе как сложную систему, включающую представления о себе, эмоциональное принятие, ощущение собственной ценности, внутренние конфликты и ожидания отношения со стороны других людей.
• Тест-опросник самоотношения (ОСО) – методика для оценки того, как человек воспринимает, оценивает и эмоционально переживает собственное Я.
Эти методики оценивают самооценку и самооценивание у детей и подростков – как ребёнок или подросток оценивает свои качества, способности, социальное положение и желаемый уровень развития.
• Шкала оценки своей компетентности, Профиль самовосприятия подростков и Шкала самооценки дошкольников – методики Сьюзен Хартер для изучения дифференцированной самооценки у детей и подростков.
• Шкала Я-концепции для детей (Пирс-Харрис) – методика для оценки общего самоотношения и разных сторон Я-концепции у детей и подростков. Шкала помогает описать восприятие себя в сферах поведения, интеллекта и школьной ситуации, внешности, тревожности, общения, удовлетворенности жизнью, положения в семье и уверенности в себе.
• Изучение общей самооценки (Казанцева) – опросник для оценки общей самооценки у школьников-подростков.
• Тест для исследования самооценки (Пономаренко) – подростковая методика для изучения самооценки на основе семантического дифференциала Осгуда.
• Методика Лесенка – простейший тест для изучения самооценки младших школьников.
Эти инструменты оценивают, насколько чувство собственной ценности зависит от соответствия стандартам, успеха в значимых сферах, одобрения со стороны других или избегания неудачи. Они также отражают устойчивость самооценки во времени и её уязвимость к критике, отвержению, достижениям или социальному сравнению.
• Шкала ситуативной обусловленности самоотношения (CSE) – методика для оценки того, насколько самоотношение зависит от внешних и ситуативных факторов. Шкала показывает, насколько чувство собственной ценности меняется под влиянием одобрения, достижений, неудач, соответствия внутренним стандартам или реакции окружающих.
• Базовые основания самооценки (CSWS) – опросник для оценки того, на каких основаниях человек строит чувство собственной ценности. Методика показывает, насколько самооценка зависит от одобрения окружающих, внешности, соревнования с другими, академических или профессиональных успехов, поддержки семьи, моральных принципов и религиозной опоры.
Эти методики оценивают самооценку, связанную с принадлежностью к группе, социальной идентичностью и воспринимаемой ценностью своих социальных групп.
Имплицитная самооценка отражает автоматические или менее осознаваемые ассоциации, связанные с собой. Эти методики используются для оценки процессов самооценивания, которые могут отличаться от прямого самоотчёта и быть значимыми для понимания защитности, самозащиты или эмоциональной уязвимости.