Самоосознание, рефлексия и аутентичность связаны с тем, как человек замечает, понимает и переживает собственный внутренний опыт. Этот домен посвящён не тому, что представляет собой Я, а тому, как оно осознаётся, наблюдается, осмысляется и интегрируется в повседневном психологическом функционировании.
Одни формы самофокуса поддерживают адаптивную рефлексию, инсайт, аутентичность и саморегуляцию, другие связаны с повторяющимися негативными размышлениями, зацикленностью на себе, чрезмерным самонаблюдением и эмоциональным дистрессом. Люди также различаются по тому, насколько их мысли, чувства, ценности и поведение переживаются как согласованные с собственным Я.
Эти методики оценивают склонность направлять внимание на себя: на внутренние состояния, внешний облик, социальное впечатление и связанные с собой переживания. Они помогают различать обычное самоосознание и чрезмерный или ригидный самофокус, который может усиливать дистресс или тревогу социальной оценки.
• Шкала самосознания (SCS-R, SCS) – методика для оценки самосознания как устойчивой склонности направлять внимание на себя. Переработанная версия шкалы различает личное самосознание, связанное с вниманием к собственным мыслям и переживаниям, публичное самосознание, связанное с восприятием себя как социального объекта, и социальную тревожность.
• Шкала фокуса внимания на себе (SFAS) – методика для оценки склонности фокусироваться на себе, своих мыслях, чувствах, телесных реакциях и поведении. Такая направленность внимания рассматривается как личностная особенность, которая может усиливать тревожные и депрессивные переживания, особенно в социальных ситуациях.
• Опросник для диагностики устойчивых форм Я-внимания (SAF) – методика для оценки диспозиционного Я-внимания как склонности наблюдать за собственными действиями, переживаниями и внутренними процессами.
Эти методики оценивают рефлексивное внимание к внутреннему опыту, рефлексивность как относительно устойчивую метакогнитивную диспозицию, способность к инсайту и умение организовывать знание о себе в целостное самопонимание.
• Шкала психологической разумности (PMS) – методика для оценки психологической разумности, то есть интереса к внутреннему опыту и способности понимать психологические процессы. Опросник показывает, насколько человеку доступны его чувства, мотивы и переживания, насколько он склонен размышлять о них и видеть ценность в обсуждении личных трудностей.
• Методика диагностики рефлексивности (Карпов) – методика для оценки рефлексивности как метакогнитивного личностного качества.
• Дифференциальный тип рефлексии (ДТР) – методика для диагностики типа рефлексии как устойчивой личностной особенности. Опросник помогает различать конструктивную системную рефлексию, уход в самокопание и квазирефлексию.
• Тест рефлексивной общительности (ТРО) – методика для оценки стремления человека к познанию своего внутреннего мира через общение с самим собой.
• Шкала внутренней диалоговой активности (ШВДА) – методика для оценки вовлеченности человека во внутренние диалоги. Шкала помогает описать обращение к воображаемым собеседникам, представление возможных социальных диалогов и взаимодействие разных Я-позиций в структуре внутреннего опыта.
• Уровень выраженности потребности в самопознании (УВПС) помогает понять, насколько человек стремится лучше понимать себя, свои особенности, мотивы, переживания и возможности развития.
• Тест рефлексии деятельности (Шадриков) – методика для оценки рефлексии в структуре деятельности.
• Опросник Фокус рефлексии (ОФР) – методика для диагностики направленности и характера рефлексии.
Аутентичность отражает, насколько человек переживает свои мысли, чувства, ценности и поведение как согласованные с собственным Я. Эти методики оценивают, способен ли человек действовать в соответствии с тем, кем он себя ощущает, а не преимущественно подстраиваться под внешние ожидания или социальное давление.
• Опросник аутентичности (AI-3) – методика для оценки аутентичности как личностной черты. Опросник описывает способность быть верным себе, осознавать свои внутренние состояния, воспринимать себя без сильных искажений, действовать в соответствии с собственными ценностями и сохранять подлинность в отношениях с другими людьми.
• Шкала аутентичности – методика для оценки диспозиционной аутентичности, то есть способности знать себя, отвечать за себя и быть собой. Шкала описывает аутентичную жизнь, отчуждение от себя и восприимчивость к внешнему влиянию, показывая, насколько человек действует в согласии с собой или подстраивается под ожидания окружающих.
• Московская шкала аутентичности (MAS) – методика для оценки аутентичности как верности собственной индивидуальности и согласованности с условиями жизни. Шкала предлагает более контекстное понимание аутентичности, где личность рассматривается во взаимосвязи с окружающим миром, социальной средой и жизненным предназначением.
⇒ Ментализация, рефлексивное функционирование и близкие конструкты рассматриваются в домене Психодинамика.
⇒ Осознанность. Децентрация, безоценочное осознавание, нереактивность и наблюдение внутреннего опыта рассматриваются в этом домене.
⇒ Регуляция эмоций. Самоосознание и рефлексия поддерживают эмоциональную регуляцию.
⇒ Обучение и учебные навыки. Метакогнитивный мониторинг и саморегулируемое обучение рассматриваются в этом домене.
⇒ Когнитивные черты и стили. Метапознание пересекается с самосознанием через рефлексию собственного мышления, но рассматривается как когнитивно-регуляторный конструкт, связанный с отслеживанием и управлением вниманием, памятью, мышлением и когнитивными ресурсами.