Теория привязанности описывает, как люди формируют, поддерживают и регулируют близкие эмоциональные связи. Она восходит к работам Джона Боулби и Мэри Эйнсворт и используется для понимания безопасности, тревожности, избегания, близости, зависимости и разлуки в значимых отношениях.
Во взрослой психологии привязанность обычно описывают либо через стили – например, надёжный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий, – либо через непрерывные измерения, чаще всего тревожность и избегание.
Методики взрослой привязанности описывают, как человек переживает близость, зависимость, безопасность, тревогу и избегание в близких отношениях. Следующие методики оценивают измерения привязанности, прежде всего тревожность и избегание.
• Опыт близких отношений (ECR-R) – опросник для оценки тревожности и избегания в близких романтических отношениях. Результаты представлены двумя шкалами: тревожность в отношениях привязанности и избегание близости. Методика помогает описать, насколько человек беспокоится о надежности отношений и насколько склонен держать эмоциональную дистанцию.
• Мультиопросник измерения романтической привязанности (MIMARA) – методика для оценки различных компонентов взрослой романтической привязанности. Опросник позволяет определить выраженность отдельных аспектов привязанности, сочетание которых помогает описать индивидуальные особенности близких романтических отношений.
• Опросник стиля привязанности (ASQ) – методика для оценки особенностей взрослой привязанности и поведения в близких отношениях. Опросник измеряет уверенность в отношениях, дискомфорт от близости, потребность в одобрении, поглощенность отношениями и склонность воспринимать отношения как второстепенные; также может использоваться для оценки тревожной и избегающей привязанности.
• Шкала привязанности для взрослых (RAAS) – методика для оценки взрослой привязанности через три ключевых аспекта близких отношений. Она показывает, насколько человеку комфортна эмоциональная близость, насколько он готов полагаться на других при необходимости и насколько выражена тревога о том, что его могут отвергнуть, разлюбить или оставить.
• Опросник привязанности для взрослых (AAQ) – один из ранних инструментов для оценки привязанности в любовных отношениях. Методика позволяет рассчитать показатели избегающей и тревожной привязанности и описать, насколько человеку свойственны дистанцирование от близости и беспокойство о надежности отношений.
• Опросник привязанности к близким людям – методика для оценки стиля привязанности во взрослых близких отношениях. Опросник основан на модели ECR и описывает привязанность через два ключевых измерения: тревогу по поводу отношений и избегание близости.
Следующие методики описывают привязанность через стили или категориальные профили.
Первый инструмент для изучения привязанности, основанный на теории привязанности Боулби, использовали в своем исследовании Хазан и Шейвер: респондент выбирал из трех описаний стиля привязанности то, которое лучше всего ему подходит.
• Самооценка генерализованного типа привязанности (RQ) – краткая методика для определения общего стиля привязанности, который проявляется в значимых отношениях независимо от их типа: детско-родительских, дружеских или романтических.
• Шкалы взаимоотношений (RSQ) – методика для оценки стилей привязанности во взрослом возрасте по модели К. Бартоломью. Опросник описывает четыре стиля привязанности: безопасный, боязливый, избегающий и тревожный, а также может интерпретироваться через лежащие в их основе измерения привязанности.
• Трентские шкалы взаимоотношений (T-RSQ) – методика для оценки четырех стилей взрослой привязанности по модели К. Бартоломью: безопасного, боязливого, избегающего и тревожного. Опросник представляет собой развитие и обновление RSQ.
⇒ Также существует ряд популярных тестов, использующих теорию привязанности для анализа близких отношений.
Эти методики разделяют привязанность к романтическим партнёрам, родителям, сверстникам или другим близким людям.
• Опыт близких отношений – структуры отношений (ECR-RS) – опросник для оценки привязанности в отношениях с разными близкими людьми: матерью, отцом, романтическим партнером, супругом или супругой, лучшим другом или подругой. Методика создана на основе ECR-R; оценка проводится отдельно для каждой сферы, а также может рассчитываться общий показатель.
• Опросник привязанности к родителям и сверстникам (IPPA) – методика для оценки привязанности к родителям и сверстникам, прежде всего в подростковом и юношеском возрасте. Опросник помогает описать, как человек воспринимает близость, доверие и качество эмоциональной связи с родителями и значимыми ровесниками.
• Опросник для диагностики типа привязанности к матери (Капустина) – методика для оценки типа привязанности взрослого человека к матери. Опросник ориентирован на воспоминания о взаимодействии с матерью в детстве и на поведенческие особенности, которые могут проявляться во взрослых отношениях.
• Опросник на привязанность к родителям для старших подростков (Яремчук) – методика для оценки преобладающего типа привязанности подростка к каждому из родителей. Опросник различает надежную, тревожную и избегающую привязанность.
⇒ Методики, ориентированные на младенческую, детскую, детско-родительскую привязанность, рассматриваются в домене Родительство и семья.
Эти методики применяют теорию привязанности к дезорганизованным, уязвимым или дезадаптивным паттернам отношений.
⇒ Любовь. Романтическая привязанность пересекается с любовью, влюблённостью, близостью и обязательствами, но теория привязанности точнее описывает безопасность, тревожность, избегание, зависимость и разлуку.
⇒ Динамика отношений. Паттерны привязанности влияют на удовлетворённость отношениями, конфликты, доверие, зависимость, коммуникацию и устойчивость пары.
⇒ Эмоции в отношениях. Ненадёжная привязанность тесно связана с ревностью, страхом отвержения, подозрительностью, страхом оставления и другими эмоциями, возникающими в близких отношениях.
⇒ Родительство. Ранняя привязанность тесно связана с заботой, родительской чувствительностью, взаимодействием родителя и ребёнка и чувством безопасности рядом со значимым взрослым.
⇒ Тревога. Тревожная привязанность пересекается со страхом разлуки, оставления, отвержения.