1. Когда вы смотритесь в зеркало, нравится вам ваша фигура:
2. Нравится ли вам ваша кожа:
3. Пальцами ущипните кожу на левой руке. Через какое время она примет первоначальный цвет:
4. Есть ли у вас излишние кожные жировые отложения:
5. Сколько раз в неделю вы едите горячую пищу:
6. Возникают ли у вас проблемы с пищеварением:
7. Следите ли вы за собой, даже когда вы одна:
8. Занимаетесь ли вы спортом:
9. Легко ли вы встаете утром:
10. Как вы выбираете одежду (укажите одновременно два варианта):
б) чтобы она была удобной
в) чтобы она была сшита по фигуре
г) чтобы она была свободного покроя
11. Какую обувь вы носите:
12. Какую обувь вы носите:
13. Какую обувь вы носите:
14. Пользуетесь ли вы натуральными косметическими средствами:
15. Занимаетесь ли вы каким-то видом гимнастики (аэробикой, йогой...):
16. Употребляете ли вы спиртное:
17. Нормальный ли у вас вес (от вашего роста в сантиметрах отнимите 100 и от остатка еще −10%):
18. Пытаетесь ли вы регулировать свой вес с помощью диеты:
19. Каково обычно ваше душевное состояние:
20. Страдаете ли вы каким-то хроническим заболеванием:
21. Чувствуете ли вы себя физически хорошо:
22. Умеете ли вы сосредоточиваться:
23. Часто ли у вас меняется настроение:
24. Бывает ли у вас изжога:
25. Часто ли вы зябнете:
26. Вы регулярно заботитесь о:
27. Довольны ли вы своей осанкой:
28. При легких недомоганиях вы предпочитаете:
29. Сколько сигарет в день вы выкуриваете:
30. Сколько чашечек кофе или крепкого чая вы выпиваете ежедневно:
31. Бывают ли у вас сбои менструального цикла:
32. Каков ваш пульс в спокойном состоянии:
а) 80-100 ударов в минуту
33. Присядьте 10 раз на корточки. Каков ваш пульс теперь:
34. Появляется ли у вас одышка, когда вы пешком поднимаетесь на третий этаж:
35. Сделайте 10 подскоков на месте с высоко поднятыми коленями. Через какое время у вас восстановится ваш нормальный пульс:
36. Сколько раз в день вы чистите зубы:
в) бывает, что не успеваете или забываете почистить
37. Сколько раз в год вы ходите к зубному врачу:
а) не реже двух раз в год
38. Достаточно ли вы времени отводите для сна (то есть 7-8 часов):
б) редко спите столько, сколько нужно
в) никогда столько не спите
39. Бываете ли вы на свежем воздухе:
40. Разведите руки в стороны, закройте глаза. Можете вы быстро попасть пальцами один в один: