Умеете ли вы вести здоровый образ жизни?
1. Если утром вам надо встать пораньше, вы:
доверяете внутреннему голосу
2. Проснувшись утром, вы:
сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела
встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу
еще несколько минут продолжаете нежиться под одеялом
3. Из чего состоит ваш обычный завтрак:
из кофе или чая с бутербродами
из мясного блюда и кофе, чая
вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять
4. Какой вариант рабочего распорядка вы бы предпочли:
необходимость точного прихода на работу в одно и то же время
приход в диапазоне плюс-минус 30 минут
5. Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:
поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе
поесть не торопясь и еще немного отдохнуть
6. Сколь часто в суете служебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немного пошутить и посмеяться с коллегами:
7. Если на работе вы оказываетесь вовлеченными в конфликтную ситуацию, как вы пытаетесь разрешить ее?
ясно излагаете свою позицию и отказываетесь от споров
8. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после работы?
9. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время?
10. Что означают для вас встречи с друзьями и прием гостей?
возможность встряхнуться и отвлечься от забот
11. Когда вы ложитесь спать?
всегда примерно в одно и то же время
12. Как вы используете свой отпуск
часть – летом, часть – зимой
по два-три дня, когда у вас накапливается много дел
13. Какое место занимает спорт в вашей жизни?
ограничиваетесь ролью болельщика
делаете зарядку на свежем воздухе
находите повседневную рабочую или физическую нагрузку вполне достаточной
14. За последние 14 дней вы хотя бы раз:
занимались физическим трудом
прошли пешком не менее четырех километров
15. Как вы проводите летний отпуск?
гуляете и занимаетесь спортом
16. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:
любой ценой стремитесь достичь его
надеетесь, что ваше усердие обязательно принесет свои плоды
намекаете окружающим на вашу истинную ценность
Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.
Номера ответов – это просто номера для обозначения колонок с ответами. Это НЕ баллы для подсчета показателей.
Оригинальные бланки для оффлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.