Бланк: Эмоциональная стабильность

Эмоциональная стабильность
бланк мужской | женский
1 – Да
2 – Нет
3 – Не уверена
1
2
3
1
Вы считаете, что в состоянии делать разные вещи не хуже, чем большинство других людей?
2
Вам кажется, что на вашу долю выпало больше неудач, чем «полагается» обычному человеку?
3
Вы краснеете чаще, чем большинство людей?
4
Вы замечали, что иногда мысли кружатся у вас в голове, и вы хотели бы, но не в силах остановить этот круговорот?
5
У вас есть какая-либо вредная привычка, например курение, с которой вам хотелось бы расстаться, но никак не удается?
6
Вы обычно чувствуете себя сильной и здоровой?
7
Вас часто беспокоит чувство вины?
8
Вы считаете, что вам почти нечем гордиться?
9
Просыпаясь утром, вы часто испытываете состояние депрессии?
10
Можете ли вы сказать, что переживания почти никогда не могут нарушить ваш крепкий сон?
11
Вы всегда отчетливо осознаете тиканье часов?
12
Если вам понравилась увиденная вами игра, способны ли вы быстро приобрести необходимые навыки, чтобы получать от этой игры удовольствие?
13
Вы часто страдаете отсутствием аппетита?
14
Вы часто ловите себя на том, что извиняетесь перед кем-то, даже если это не ваша вина?
15
Вы часто думаете о себе как о неудачнике?
16
В целом вы человек, довольный своей жизнью?
17
Вы человек, как правило, спокойный, которого нелегко огорчить?
18
Если в тексте, который вы читаете, содержатся ошибки в правописании и пунктуации, вам трудно бывает уловить смысл написанного?
19
Стараетесь ли вы сохранить свою фигуру, например, посредством физических упражнений или диеты?
20
Ваша кожа очень нежная и чувствительная?
21
Вы иногда склонны полагать, что ваш образ жизни огорчал ваших родителей?
22
Вы страдаете от чувства неполноценности?
23
Вы находите, что жизнь полна счастья?
24
Вы иногда чувствуете, что на вашу долю выпало столько трудностей, что просто невозможно их преодолеть?
25
У вас бывает иногда порыв пойти и вымыть руки, даже если вы точно знаете, что они совершенно чистые?
26
Вы согласны, что основы вашей личности были заложены еще в детстве, так что теперь мало что можно сделать, чтобы изменить свой характер?
27
У вас часто бывает ощущение, что вы вот-вот упадете в обморок?
28
Вы верите, что совершили в жизни непростительные грехи?
29
В целом вы человек вполне уверенный в себе?
30
Вы иногда чувствуете безразличие к тому, что может с вами произойти?
31
Часто ли жизнь утомляет вас?
32
Вам порой досаждают пустые мысли, которые целыми днями «крутятся» в вашей голове?
33
Вы обычно самостоятельно принимаете решения, несмотря на то, что говорят другие люди?
34
Головные боли беспокоят вас чаще, чем других людей?
35
Вы часто испытываете необходимость признаться в своих поступках?
36
Вас часто посещает желание стать другим человеком?
37
Большую часть времени вы проводите в хорошем расположении духа?
38
В детстве вы боялись темноты?
39
Вы подвержены влиянию некоторых милых суеверий, например, идя по дороге, вы стараетесь не наступать на трещины в асфальте?
40
Вам кажется, что контролировать свой вес очень сложно?
41
Вы иногда ощущаете у себя подергивание лица, головы или плеч?
42
Вы часто чувствуете, что люди относятся к вам с неодобрением?
43
Если бы вам предстояло выступить с речью, вы бы сильно волновались за успех дела?
44
Вы ощущали себя когда-нибудь «просто несчастной» без особой на то причины?
45
Вас часто беспокоит ощущение, будто вы чего-то хотите, но не знаете, чего именно?
46
У вас навязчивая привычка запирать ящики стола, чемоданы, окна и т. п.?
47
Вы полагаетесь на сверхъестественные силы, т. е. на Бога или судьбу, чтобы они беспрепятственно провели вас через опасности жизни?
48
Вы очень озабочены тем, чтобы не подхватить какое-либо заболевание?
49
Вы верите в то, что за удовольствие, которое вы получаете здесь и сейчас, когда-то придется заплатить?
50
Вы находите в себе много такого, что, будь такая возможность, вам хотелось бы изменить?
51
Ваше будущее представляется вам вполне благополучным?
52
Вас часто бросает в дрожь и пот, когда предстоит какое-то сложное и ответственное дело?
53
Ложась спать, вы всегда проверяете, отключены ли бытовые приборы, свет и закрыты ли краны с водой?
54
Если что-то пошло не так, как было задумано, вы склонны искать причину в невезении, а не в неверном расчете?
55
Вы обязательно идете к врачу, даже если уверены в том, что у вас легкая простуда?
56
Вас сильно беспокоит тот факт, что вы живете лучше, чем большинство людей в мире?
57
По вашему мнению, вы весьма популярны в обществе?
58
Вам когда-нибудь хотелось умереть?
59
Вы часто боитесь каких-либо вещей или людей, хотя заранее уверены в том, что они для вас совершенно безопасны?
60
Вы храните запас консервированного или сухого питания на случай внезапного перебоя с продуктами в магазинах?
61
Вы испытывали когда-либо ощущение, что в вас вселился злой дух?
62
Вы сильно страдаете от нервного истощения?
63
Совершили ли вы какой-то проступок, о котором будете сожалеть всю жизнь?
64
Вы твердо уверены в своих решениях?
65
Вы часто чувствуете себя подавленной?
66
Вы менее тревожны, чем большинство ваших друзей?
67
Грязь пугает вас и вызывает сильнейшее чувство отвращения?
68
Вы часто ощущаете себя жертвой внешних сил, которые вы не в состоянии контролировать?
69
Окружающие считают вас человеком болезненным?
70
Вас часто беспричинно обвиняют и часто незаслуженно наказывают?
71
Вы согласны, что вы довольно высокого мнения о самой себе?
72
Ваши дела очень часто кажутся вам совершенно безнадежными?
73
Вы часто беспричинно беспокоитесь о вещах, которые на самом деле не имеют никакого значения?
74
Если вы остановились где-то вне вашего дома, вы заранее просматриваете пути отхода на случай пожара?
75
Вы никогда не полагаетесь на удачу, а заранее четко определяете цели и намечаете конкретный план действий?
76
У вас в доме есть аптечка, где хранится немалый запас старых лекарств?
77
Вы сильно переживаете, если кто-то вас распекает?
78
Вам часто бывает стыдно за те поступки, которые вы совершили?
79
Вы улыбаетесь и смеетесь не менее других людей?
80
Вы постоянно о ком-то или о чем-то беспокоитесь?
81
Вас часто раздражают вещи, которые находятся не на своем месте?
82
Вам случалось принимать решение, подкинув монету или бросив жребий, т. е. целиком полагаясь на волю случая?
83
Вы очень озабочены своим здоровьем?
84
Если вы стали жертвой несчастного случая, то склонны считать это наказанием за что-то содеянное вами?
85
Вы часто испытываете смущение, рассматривая свои фотографии, и огорчаетесь, что редко выходите похожей на себя?
86
Вы часто чувствуете апатию и усталость без особых на то причин?
87
Если в обществе с вами произошел конфуз, вы можете это быстро забыть?
88
Вы ведете тщательный учет своих денежных расходов?
89
Вы часто поступаете против воли родителей и в пику общепринятым нормам?
90
Острые боли часто не дают вам возможности сосредоточиться на выполняемой работе?
91
Вы сожалеете о своем раннем сексуальном опыте?
92
Есть ли среди членов вашей семьи такой человек, благодаря которому вы особенно остро чувствуете свои недостатки?
93
Вас часто беспокоит шум?
94
Вы способны быстро расслабиться, когда садитесь или ложитесь?
95
Вас сильно тревожит вероятность подхватить в людных местах какой-нибудь вирус?
96
Если бы вы вдруг почувствовали себя очень одинокой, попытались бы вы стать более дружелюбной по отношению к людям?
97
Вас часто беспокоит сильная чесотка?
98
У вас есть какие-либо дурные привычки, которым нет оправдания?
99
Вы сильно огорчаетесь, если вас кто-то критикует?
100
У вас есть ощущение того, что жизнь частенько дает вам пинки?
101
Вы легко пугаетесь, когда кто-то неожиданно появляется перед вами?
102
Вы всегда аккуратно отдаете самый пустячный долг?
103
К вам часто закрадывается мысль, что вы почти не в силах повлиять на то, что с вами происходит?
104
У вас в целом хорошее здоровье?
105
Вас часто мучают угрызения совести?
106
Людям нравится, когда вы находитесь рядом?
107
Вы считаете, что людей вообще мало волнуют ваши проблемы?
108
Вам трудно просто сидеть спокойно и ничего не делать?
109
Вы часто предпочитаете выполнить ту или иную работу сами, нежели поручать ее кому-либо?
110
Вас легко убеждают аргументы других людей?
111
Нелады с желудком – это бич вашей семьи?
112
Свои молодые годы вы считаете потраченными впустую?
113
Вы склонны к постоянной самооценке?
114
Вы часто страдаете от одиночества?
115
Вы постоянно озабочены состоянием своих денежных дел?
116
Идя по улице, вы готовы протиснуться даже под раздвинутой стремянкой, лишь бы не отклоняться от своего пути?
117
Вы часто склоняетесь к мысли о том, что с жизнью очень трудно справиться?
118
Окружающие не очень-то стремятся выказывать вам свое внимание и заботу, когда вы плохо себя чувствуете?
119
Вы считаете, что не заслуживаете доверия и преданности своих друзей?
120
Когда люди отзываются о вас хорошо, вам трудно поверить в их искренность?
121
Вы считаете, что живете в этом мире не зря и оставите свой добрый след?
122
Вы легко засыпаете по ночам?
123
Не в вашем характере обращать внимание на мелкие ошибки и неточности?
124
Большинство вещей, которые вы делаете, служат тому, чтобы удовлетворить интересы других людей?
125
Вы постоянно страдаете от запоров?
126
Вы проводите много времени, вспоминая события прошлого, и жалеете, что не вели себя более ответственно?
127
Вы иногда избегаете высказывать свое мнение из опасения, что люди будут смеяться и осуждать вас?
128
В мире есть хотя бы один человек, который действительно любит вас?
129
Вы легко смущаетесь в присутствии большого числа людей?
130
Вы собираете остатки и отходы разных материалов в надежде, что они могут вам когда-нибудь понадобиться?
131
Вы уверены в том, что ваше будущее в ваших руках?
132
Вы когда-либо переживали нервный срыв?
133
У вас есть какая-то тайна, перспектива огласки которой вызывает у вас сильное опасение?
134
Вы по натуре очень застенчивы и в обществе постоянно себя контролируете?
135
Вы могли бы согласиться с мыслью о том, что дать жизнь своему ребенку при существующем положении дел в мире было бы поступком не совсем честным?
136
Вы легко теряете самообладание, если ваши дела не заладились?
137
Вы чувствуете себя очень дискомфортно, если в вашем доме беспорядок?
138
Вы считаете, что ваша сила воли не слабее, чем у любого из тех, кто вас окружает?
139
Вас часто беспокоит сердечная аритмия?
140
Вы считаете, что за дурные поступки рано или поздно придется отвечать?
141
У вас есть склонность недооценивать себя, даже если вы объективно в чем-то превосходите других?
142
В целом вам сопутствовала удача в достижении жизненных целей?
143
Вы часто просыпаетесь в поту от приснившегося вам ночного кошмара?
144
Вам будет неприятно, если чья-то собака лизнет вас в лицо?
145
Вы считаете напрасной тратой времени заранее строить какие-то планы, потому что обязательно случится что-то непредвиденное и все замыслы придется менять?
146
Вы сильно беспокоитесь, что кто-то из членов вашей семьи может заболеть?
147
Совершив нечто неприличное, вы можете быстро забыть об этом и сосредоточиться на предстоящих проблемах?
148
Вы обычно уверены в том, что всё задуманное вами будет выполнено?
149
Вас часто одолевает грусть?
150
Ваш голос начинает дрожать, если вы разговариваете с человеком, на которого хотите произвести особое впечатление?
151
Вы готовы пойти даже на некоторые лишения, лишь бы не чувствовать себя чьим-то должником?
152
Вы предпочли бы такую работу, где от вас требуется не инициатива, а точное исполнение указаний?
153
У вас холодные руки и ноги даже в теплую погоду?
154
Вы часто молитесь о прощении своих грехов?
155
Вам нравится, как вы выглядите?
156
Вам кажется, что везет всегда другим людям?
157
Вы сумели бы сохранить самообладание, оказавшись в экстремальной ситуации?
158
Вы стараетесь записывать все предстоящие дела в еженедельник, даже те, которые намечаете на текущий день?
159
У вас часто возникает чувство, что бесполезно пытаться чего-то добиться в жизни?
160
Вы часто испытываете приступы затрудненного дыхания или одышки?
161
Вас приводят в смущение у неприличные анекдоты?
162
Вы часто очень сдержанны с другими людьми, потому что думаете, что вы им не понравитесь?
163
Давно миновали те времена, когда вы чувствовали себя «королевой»?
164
Раздумья о своих жизненных трудностях вызывают у вас иногда состояние нервного напряжения и даже смятения?
165
Прежде чем открыть дверь посетителю, вы обычно приводите в порядок свою одежду и прическу?
166
Вы нередко чувствуете, что не в состоянии в достаточной мере контролировать ход вашей жизни?
167
Вы считаете напрасной тратой времени обращаться к врачу с легкими заболеваниями, такими, как кашель, грипп или простуда?
168
У вас часто возникает ощущение, будто вы сделали что-то не так, что-то нехорошее, хотя это ощущение ничем не оправдано?
169
Вы находите слишком сложным делать и поступать так, чтобы результаты вашей деятельности привлекали внимание людей, вызывая их восхищение?
170
Вы чувствуете себя обманутой, оглядываясь на прожитые годы?
171
Вы слишком долго переживаете всякий случай, когда вас кто-то унизит или оскорбит?
172
Разговаривая с людьми, вы нередко испытываете соблазн поправить грамматические ошибки собеседника, хотя вежливость мешает вам сделать это?
173
На ваш взгляд, жизнь меняется так быстро, что почти невозможно уследить за тем, каким правилам нужно следовать?
174
Простудившись, вы всегда немедленно ложитесь в постель?
175
Вы склонны полагать, что разочаровали своих школьных учителей, потому что не проявили достаточно усердия в учебе?
176
Вы часто ловите себя на том, что стараетесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле?
177
Вы счастливы не меньше, чем окружающие вас люди?
178
Вы оценили бы себя как человека совестливого?
179
Вы отозвались бы о себе как о человеке, стремящемся к совершенству?
180
Ваша жизнь идет в соответствии с глубоко продуманными целями и четко поставленными задачами?
181
По утрам вы обращаете внимание на цвет своего языка?
182
Вы часто вспоминаете о своем дурном поведении в прошлом?
183
Вас посещает иногда чувство, что вам ничего не удается в жизни сделать так, как положено?
184
У вас часто возникает чувство, что вы вообще как-то выбиваетесь из ритма жизни?
185
Вы часто без особых на то причин волнуетесь из-за того, что может случиться что-то непредвиденное?
186
У вас есть давний ритуал, как устраиваться на кровати поудобнее, и если он нарушается, то вам бывает сложно заснуть?
187
У вас часто возникает ощущение, что люди вас просто используют?
188
Вы ежедневно контролируете свой вес?
189
Вы склонны думать, что за грехи вас ожидает Божья кара после смерти?
190
У вас часто возникают сомнения в ваших сексуальных способностях?
191
Вы спите беспокойно, и сон ваш часто нарушается?
192
У вас есть склонность посвящать себя работе вплоть до изнеможения?
193
Для вас очень важно, чтобы вокруг всё было аккуратно и опрятно?
194
Иногда вы можете купить себе совершенно ненужные вещи исключительно под влиянием рекламы?
195
Вас часто беспокоит шум в ушах?
196
Если что-то разладилось в вашей личной жизни, вы обычно вините в этом саму себя?
197
Уровень вашего самоуважения можно назвать как минимум нормальным?
198
Вы часто чувствуете себя одинокой, даже находясь среди людей?
199
Вы когда-нибудь чувствовали необходимость принимать транквилизаторы?
200
Вы очень сильно огорчаетесь, когда вам приходится нарушать свои привычки из-за непредвиденных обстоятельств?
201
Вы читаете гороскопы в надежде отыскать в них какой-нибудь полезный для себя совет?
202
Вы часто ощущаете комок в горле?
203
У вас иногда вызывают отвращение собственные сексуальные желания и фантазии?
204
Вы считаете, что как личность вы вполне привлекательны для мужчин?
205
Вас не покидает чувство внутреннего спокойствия и согласия с самой собой?
206
Вы – человек нервный?
207
Вы тратите много времени на то, чтобы привести в порядок свои бумаги, зато вы всегда уверены, что сможете быстро найти любую вещь, которая вам понадобится?
208
За вас решают другие люди, какую пьесу или фильм вам предстоит посмотреть?
209
В вашей жизни бывают «холодные» и «горячие» периоды?
210
Вы легко забываете ошибки, которые совершили?