№
1
2
3
4
5
6
1
Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни.
2
Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в своей жизни.
3
Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.
4
Я способен наблюдать изменение своих чувств.
5
Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.
6
Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, таких как: веселье, радость, внутренний подъем и юмор.
7
Я слежу за тем, как я себя чувствую.
8
После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.
9
Я способен выслушивать проблемы других людей.
10
Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.
11
Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.
12
Я могу действовать на других людей успокаивающе.
13
Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.
14
Я стараюсь подходить к жизненным проблемам творчески.
15
Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.
16
Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.
17
Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.
18
Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.
19
Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы».
20
Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто.
21
Я могу хорошо распознавать эмоции по выражению лица.
22
Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.
23
Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.
24
Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.
25
Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.
26
Я способен улучшить настроение других людей.
27
Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.
28
Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.
29
Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.
30
Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.