Бланк: Опросник неуверенности

Опросник неуверенности
бланк мужской | женский
Да
Нет
1
Если в беседе я не могу поддержать тему разговора, мне это очень неприятно.
2
Часто меня мучают сомнения, не навредил ли я какими-либо своими действиями тому мнению, которое создается обо мне в целом.
3
Если на меня по какому-нибудь поводу нападают, требуют объяснений, я не в состоянии ничего возразить.
4
Я чувствую, что другие превосходят меня по своим душевным и умственным качествам.
5
Я чувствую, что слишком заторможен в отношении представителей противоположного пола.
6
Мне очень трудно попросить других о каком-нибудь одолжении, даже если оно не сопряжено с большими тратами времени.
7
Если меня критикуют в моей профессиональной сфере, то вместо того, чтобы стимулировать мои достижения, это приводит к их снижению.
8
Я почти никогда не в состоянии попросить или потребовать у других что-либо, на что я имею право.
9
Мне чрезвычайно неприятно входить в помещение (например, в купе, приемную, номер гостиницы), где уже собрались люди и обратят на мое посещение внимание.
10
Думаю, что у меня мало есть способностей для моей профессии или какого-то дела.
11
На своей работе я не могу отказаться от дополнительной работы.
12
Если от меня этого ждут, мне приходится принимать на себя образ, который вообще не соответствует моим внутренним свойствам.
13
Я решаюсь только у очень хорошо знакомого человека попросить о каком-либо одолжении, даже если оно требует минимальных затрат.
14
Меня беспокоит, что из-за своей внешности я проигрываю в сравнении с другими людьми.
15
Меня мучают опасения, что на своей работе я сделаю что-то неправильно, что будет иметь для меня очень неприятные последствия.
16
Только в отношении одного или очень немногих людей я могу позволить себе критические замечания.
17
В официальном учреждении я настолько сдержан, что мне не удается верно выразить свои требования.
18
Я страдаю из-за того, что внутри я совсем другой человек, чем должен казаться.
19
Если я должен дать справку другим людям или беседовать с ними, я всегда чувствую неуверенность.
20
Если меня в чем-то упрекают, я скорее уступлю, чем буду возражать.
21
В обращении с начальниками или с другими влиятельными людьми я чувствую внутреннее стеснение и беспокойство.
22
У меня неприятное чувство, что я могу сделать или сказать что-то неправильно и другие люди, которые значимы для меня, меня отвергнут.
23
Людям, которые мне дороги, я никогда не скажу, что они мне в чем-то мешают.
24
Даже в кругу хорошо знакомых людей я чувствую себя стесненно.
25
Если я помогаю другим людям не так хорошо, как этого бы хотелось, я чувствую свою вину.
26
Если я должен давать указания, то я вряд ли на это окажусь способным.
27
Для меня свойственно, что если ко мне обращаются с требованиями или претензиями, я либо молча сношу это, либо меня взрывает и я защищая себя громко и резко.
28
Обратиться к другим людям с просьбой похлопотать за меня, считаю совершенно немыслимым.
29
Я скорее изменю свои намерения, чем откажу кому-нибудь в его просьбе.
30
Меня беспокоит, что в отношении некоторых людей я не могу высказаться, даже если я на них очень рассержен.
31
Если за мной наблюдают и контролируют в работе, то чаще всего появляется чувство, что как раз в этой ситуации появятся серьезные ошибки.
32
Чаще всего меня ранит, если мои манеры и поведение критикуются.
33
Если я замечаю, что мною пользуются, даже тогда я не могу отказать этому человеку в просьбе.
34
В разговоре с человеком, которого я очень уважаю, я чувствую себя совсем маленьким и незначительным.
35
Если я замечаю, что слишком мало обращаю внимание на чувства другого человека и ненароком его раню, то я горько упрекаю самого себя.
36
Если я должен говорить перед другими людьми, например, в дискуссии, меня охватывает сильный страх.
37
Я думаю, что в отношении моих способностей и возможностей меня недооценивают.
38
Я в состоянии предъявлять какие-либо требования ради других, но не ради самого себя.
39
Снова и снова я убеждаюсь, что большинство людей не понимает моих желаний и взглядов.
40
Опасения, как бы не дать промаха в своих суждения, делают меня очень скованным перед начальством.
41
Мне очень часто встречаются ситуации, в которых я ожидаю справедливую и уничтожительную критику.
42
Я сознательно избегаю вступать с кем-то в дискуссию или спор, даже если к этому побуждают обстоятельства.
43
Я совершенно не в состоянии обратиться к кому-нибудь с просьбой, все равно, о ком или о чем идет речь.
44
Думаю, что если я не могу чего-то добиться по-хорошему, то лучше всего от этого откажусь.
45
Если я где-нибудь ударю лицом в грязь, то чувствую себя совершенно подавленным и долго не забываю об этом.
46
У меня даже мысли не появляется открыто кого-либо критиковать.
47
Если я принимаю помощь и должен кого-то за это благодарить, я чувствую себя крайне неуверенно.