Бланк: Степень выраженности прокрастинации, СВП

Степень выраженности прокрастинации, СВП
бланк мужской | женский
1 – Неверно
2 – Иногда верно
3 – Верно
1
2
3
1
Я откладываю принятие решений до последнего момента.
2
Я откладываю реализацию желаемой цели, чтобы выполнить свою задачу как можно лучше.
3
После реализации намеченной цели я испытываю тревогу, что не выполнила свою задачу вовремя.
4
Приняв решение я, как правило, откладываю на неопределенный срок его реализацию.
5
Я должна выполнить задуманное как можно лучше, поэтому сначала выполняю неглавные задачи.
6
Я откладываю реализацию желаемой цели, чтобы выполнить свою задачу не тревожась заранее.
7
Прежде чем принять решение, у меня уходит много времени на то, чтобы заставить себя целенаправленно думать о нём.
8
Все запланированные задачи мне надо сделать как можно лучше, поэтому я не тороплюсь с выполнением и главных, и второстепенных задач.
9
Я ощущаю тревогу, когда требуется принять главное решение.
10
Прежде чем реализовывать основное дело, я трачу много времени на реализацию второстепенных задач.
11
Чем труднее намеченная цель, тем менее я смотивирована принять быстрое решение, и тем больше удовольствия я получаю от её реализации.
12
У меня вызывает тревогу реализация принятого решения, поэтому я стараюсь не спешить с его принятием.
13
Я откладываю реализацию желаемой цели, чтобы получить удовольствие, выполняя задачу в экстремально короткие сроки.
14
Для меня важно выполнить трудноразрешимую задачу как можно лучше, поэтому трачу много времени и на процесс принятия решения и на процесс реализации.
15
Я испытываю тревогу в процессе принятия главного решения, поэтому трачу много времени на выполнение второстепенных задач, прежде чем приступить к главной цели.