Бланк: Опросник на склонность к прокрастинации

Опросник на склонность к прокрастинации
бланк мужской | женский
1 – Да, это точно про меня
2 – Это лишь отчасти про меня
3 – Нет, это точно не про меня
1
2
3
1
Вы часто откладываете дела на последний момент?
2
У вас часто возникают проблемы из-за того, что вы отложили дела на последний момент?
3
В юмористических текстах, представлениях, посвященных людям, которые всё делают в последний момент, вы узнаете себя?
4
Вам легко сделать дела заранее?
5
К людям, решающим большинство задач досрочно, вы испытываете чувство зависти и одновременно досады на себя, так как не можете этого делать сами?
6
Вам приходиться заставлять себя выполнять необходимые дела?
7
Откладывать всё на последний момент это характерно для вас?
8
Про вас можно сказать, что вы делаете всё в последний момент?
9
Обычно вы вовремя выполняете те дела, которые вы запланировали?
10
В выполнении бытовых дел, таких как: уборка, стирка, глажка, мытье посуды, вы придерживаетесь принципа «подожду, когда накопится много, а потом сделаю всё сразу»?
11
Для вас характерно копить домашние дела?
12
Случалось ли вам испытывать эмоциональное напряжение из-за большого объема накопившихся на последний момент дел?
13
Можно сказать, что откладывание дел на потом – это одна из ваших главных проблем?
14
Часто ли вам случалось откладывать решение дела до последнего?
15
На запланированную встречу вы приходите, как правило, вовремя?
16
Ваши родные всё лето проводят на даче, и вы знаете, что там очень много дел. Вы поедете туда в последний момент?
17
При выполнении заранее начатого дела, вы можете отложить его завершение при возникновении более интересных дел?
18
Бывает ли такое, что, даже начав делать работу заранее, вы ищете причины, чтобы эту работу перенести на потом?
19
Получив важные документы, вы сразу убираете их в то место, где они должны лежать?
20
Часто ли вы, после выполненной работы в крайние сроки, даете себе обещание, что такое было в последний раз?
21
Бывает ли такое, что при невыполнении задачи в нужный момент, она становится уже неактуальной?
22
Вернувшись из отпуска (командировки, путешествия) разберете багаж сразу по возвращении?
23
Часто ли у вас возникает мысль «Время еще есть, эту работу я сделаю попозже»?
24
Сталкивались ли вы с ситуацией, когда у вас портились отношения с членами семьи из-за того, что вы договаривались выполнить какую-либо работу вместе, но так этого и не делали и тем самым подводили остальных?
25
В целом вы выполняете все учебные или рабочие задания в установленные сроки?
26
Уходя в отпуск, вы запланировали разобрать антресоли (кладовку, балкон), но принимаетесь за выполнение за пару дней до окончания отпуска?
27
Окружающие люди оценивают вас как человека обязательного и дисциплинированного?
28
Сложно ли вам при выполнении домашних обязанностей не отвлекаться на посторонние занятия?
29
Неприятное для вас задание вы стараетесь отложить на последний момент?
30
Бывает ли такое, что вы ждете подходящего настроя для выполнения какого-либо дела?
31
Сталкивались ли вы с ситуацией, когда договаривались сделать что-либо вместе с друзьями, но так и не успели выполнить свою часть работы, а они обижались на вас из-за этого, потому что вы их подвели?
32
Посещают ли вас такие мысли: «Я подумаю об этом завтра»?
33
Если на работе (учебе) вас попросили написать статью, срок сдачи которой 2 недели, сядете ли писать ее сразу?
34
Много ли важных дел в этом месяце вы уже выполнили?
35
Вы занимаетесь уборкой тогда, когда в этом есть жесткая необходимость?
36
Вы не сдали экзамен, но вы знаете, что у вас впереди еще три попытки его пересдать. Вы также не будете толком готовиться к первой пересдаче?
37
Когда вам предстоит сложная работа, вы придумываете другие дела, лишь бы оттянуть эту?
38
Про себя вы можете сказать, что в бытовых делах вы склонны к лени?
39
У вашей нелюбимой тещи/свекрови день рождения, вы нередко поздравляете её в последний момент?
40
Бывает ли такое, что избегая мытья лишней посуды, вы ставите остатки еды в холодильник, хотя понимаете, что уже не будете ее есть?
41
Приходилось ли вам во время учебы ходить на повторную сдачу экзамена или зачета из-за того, что вы сели за подготовку в последний момент?
42
Часто ли вы, после выполненной работы в крайние сроки, жалеете о том, что не выполнили ее заранее?
43
Если бы вы решили штрафовать себя за не выполненную вовремя работу, часто ли вам пришлось бы это делать?
44
Сталкивались ли вы с ситуацией, когда пообещали что-то сделать, но затягивали и другим людям приходилось делать это за вас?
45
Вас уволили с работы, но у вас остался небольшой запас денег, вы будете ждать, когда они закончатся, и только потом станете искать новую работу?
46
Приходилось ли вам просить, уговаривать других людей сдвигать сроки из-за того, что вы не успели что-либо выполнить?
47
Можете ли вы затянуть с вызовом мастера, если в доме случилась поломка?
48
Вы замечали за собой хоть раз, что во время выполнения важной работы умышленно отвлекались на что-то менее срочное?
49
Бывали ли случаи, что откладывание дел до последнего момента становилось препятствием на пути достижения конечной цели?
50
Если у вас оторвалась пуговица, вы пришьете ее сразу (отдадите тому, кто сделает это за вас)?
51
Влияло ли иногда оттягивание выполнения вами необходимой работы на итоговое ее качество?
52
Если вы осознаете, что откладывание дел на неопределенный срок будет иметь негативные последствия, то вы всё равно нередко их откладываете?
53
Вы предпочитаете готовить свою одежду на завтрашний день с вечера, чтобы не делать этого второпях утром?
54
При выборе будущего места учебы/работы, вы оставляли решение на последний момент?

Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.

Номера ответов – это просто номера для обозначения колонок с ответами. Это НЕ баллы для подсчета показателей.

Оригинальные бланки для оффлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.