Бланк: Шкала контроля за действием, HAKEMP-90

Шкала контроля за действием, HAKEMP-90
бланк мужской | женский
1. Если я потерял ценную вещь и после долгих поисков так и не смог найти ее:
а) я продолжаю думать о пропаже, даже если занят другими делами;
б) вскоре я об этом забываю и погружаюсь в другие дела.
2. Если мне предстоит завершить какое-либо трудное дело:
а) часто мне нужно подтолкнуть себя, чтобы приступить к нему;
б) я решаюсь на это без колебаний.
3. Если я выучил новую интересную игру:
а) она мне довольно быстро надоедает, и мне хочется сделать что-то еще;
б) я надолго погружаюсь в нее.
4. Если в течение нескольких недель я работал над важным заданием и не справился с ним:
а) пройдет время, пока я не переживу эту неудачу;
б) я не слишком долго думаю об этом.
5. Если у меня появилось много свободного времени:
а) я иногда не могу решить, чем же мне заняться;
б) я, как правило, быстро нахожу себе новое дело.
6. Если я делаю что-то очень важное для меня:
а) я время от времени охотно переключаюсь на другие дела;
б) я занимаюсь только работой.
7. Если в соревнованиях мои результаты оказываются ниже, чем у соперников:
а) я вскоре перестаю думать об этом;
б) это еще долго не выходит у меня из головы.
8. Если я сталкиваюсь с очень трудной проблемой:
а) поначалу я думаю: «можно ли её вообще решить?»;
б) я думаю: «начнем действовать, а там посмотрим».
9. Если я смотрю интересный видеофильм:
а) я настолько поглощен им, что у меня не возникает мысли сделать перерыв;
б) я иногда охотно прерываюсь и делаю что-нибудь другое.
10. Если я по рассеянности уронил на пол новый прибор и попытки починить его ни к чему не привели:
а) я быстро примиряюсь с неизбежным;
б) меня еще долго не покидает досада.
11. Когда мне необходимо решить трудную задачу:
а) обычно я сразу принимаюсь за нее;
б) я должен какое-то время подумать, прежде чем возьмусь за дело.
12. Если я долгое время занимаюсь интересным делом (читаю, мастерю что-нибудь и др.):
а) я иногда думаю, имеет ли смысл тратить на это время;
б) я так погружен в работу, что мало задумываюсь, как это потом использовать.
13. Если я в который раз не застал дома того, с кем должен был обсудить важное дело:
а) у меня это не выходит из головы, даже если я занимаюсь чем-то другим;
б) я не думаю об этом до тех пор, пока не представится возможность встречи.
14. Когда у меня выпадает несколько часов свободного времени:
а) я некоторое время раздумываю, что же мне сделать в первую очередь;
б) обычно я быстро выбираю себе занятие из многих других.
15. Если я читаю интересную статью в газете:
а) я углубляюсь в чтение и дочитываю ее до конца;
б) часто я пробегаю глазами другие статьи, прежде чем дочитаю ее.
16. Если мне продали дорогую, но некачественную вещь, а в магазине ее не берут обратно:
а) это беспокоит меня, и я с трудом концентрируюсь на других делах;
б) я могу оставить это «на потом», занявшись другими делами.
17. Если я должен сделать важную работу дома:
а) мне бывает непросто настроить себя на работу;
б) обычно я сразу приступаю к работе.
18. Во время путешествия, которое мне очень нравится, бывает так, что:
а) через некоторое время у меня возникает желание заняться чем-то другим;
б) до конца поездки у меня не возникает даже мысли делать что-то еще.
19. Если мою работу оценивают как совершенно неудовлетворительную:
а) я недолго расстраиваюсь по этому поводу;
б) первое время мне вообще ничего не хочется делать.
20. Когда я должен завершить сразу несколько важных дел:
а) я тщательно обдумываю, с чего лучше всего начать;
б) я сразу намечаю план и приступаю к его выполнению.
21. Если я начинаю разговаривать с кем-либо на интересную тему:
а) это выливается в углубленную беседу;
б) вскоре мне хочется поговорить о чем-нибудь другом.
22. Если я сбился с пути и сорвал тем самым важную встречу:
а) сначала я плохо соображаю, что же теперь делать;
б) я оставляю всё как есть и переключаюсь на другие дела.
23. Если я хочу сделать два важных для меня дела:
а) я быстро берусь за одно из них и уже не думаю о другом;
б) мне бывает нелегко выбрать.
24. Если я занимаюсь чем-то интересным:
а) время от времени я ищу возможность заняться чем-нибудь еще;
б) я могу заниматься этим без конца.
25. Если мне в очередной раз не удается решить важную задачу:
а) у меня падает настроение и пропадает желание ее решать;
б) я вскоре забываю об этом и могу спокойно заниматься чем-то другим.
26. Если я должен завершить что-то важное, но неприятное:
а) обычно я сразу принимаюсь за это;
б) я откладываю это до тех пор, пока не «припрет».
27. Если на вечеринке я беседую на интересную тему:
а) я бываю надолго увлечен этим разговором;
б) через некоторое время я охотно меняю тему.
28. Если что-то очень печалит меня:
а) у меня отсутствует желание что-либо делать;
б) мне обычно бывает легко отключиться от этого, занявшись чем-нибудь.
29. Если я должен завершить большую работу:
а) иногда я долго раздумываю, с чего начать;
б) я сразу решаю, с чего начать.
30. Если бы я освоил игру гораздо лучше соперников:
а) я вскоре прекратил бы играть;
б) я хотел бы продолжить игру.
31. Если у меня срывается несколько дел подряд в один и тот же день:
а) я иногда не знаю, за что мне хвататься;
б) я остаюсь деятельным, как если бы ничего такого не происходило.
32. Если мне предстоит заняться довольно скучным делом, которое потребует много времени:
а) обычно я сразу включаюсь в работу;
б) я должен «растормозить» себя, чтобы приступить к нему.
33. Если я читаю что-то интересное:
а) для разнообразия я время от времени переключаюсь на что-то другое;
б) я могу подолгу читать.
34. Если я все силы положил на то, чтобы хорошо выполнить важную работу, но она никак не клеится:
а) я быстро примиряюсь с этим и посвящаю себя другим делам;
б) мне бывает трудно делать что-либо еще.
35. Если мне нужно выполнить обременительную обязанность:
а) я без труда решаюсь на это;
б) мне нужно собраться с силами, чтобы взяться за это.
36. Если я пытаюсь выучить что-то новое и очень интересное:
а) я надолго погружаюсь в это;
б) вскоре я охотно делаю перерыв, чтобы вернуться к другим делам.

Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.

Оригинальные бланки для оффлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.