№
1
2
3
4
5
1
Я обращаю внимание на то, как я себя чувствую.
2
У меня нет представления о том, как я себя чувствую.
3
Мне трудно разобраться в своих чувствах.
4
Я внимательна к своим чувствам.
5
Я не могу понять, как я себя чувствую.
6
Когда я расстроена, я признаю свои эмоции.
7
Когда я расстроена, мне становится неловко за свои чувства.
8
Когда я расстроена, мне сложно выполнять свою работу.
9
Когда я расстроена, я над собой не властна.
10
Когда я расстроена, я уверена, что буду долго оставаться в этом состоянии.
11
Когда я расстроена, я уверена, что это закончится чувством глубокой подавленности.
12
Когда я расстроена, мне сложно сфокусироваться на чем-либо еще.
13
Когда я расстроена, я испытываю стыд за свои чувства.
14
Когда я расстроена, я чувствую вину за свои чувства.
15
Когда я расстроена, мне сложно сконцентрироваться.
16
Когда я расстроена, мне сложно контролировать свое поведение.
17
Когда я расстроена, я уверена, что единственный исход для меня – погрязнуть в этих чувствах.
18
Когда я расстроена, я теряю контроль над своим поведением.