№
1
2
3
4
5
1
Я обращаю внимание на то, как я себя чувствую.
2
У меня нет представления о том, как я себя чувствую.
3
Мне трудно разобраться в своих чувствах.
4
Я внимателен к своим чувствам.
5
Я не могу понять, как я себя чувствую.
6
Когда я расстроен, я признаю свои эмоции.
7
Когда я расстроен, мне становится неловко за свои чувства.
8
Когда я расстроен, мне сложно выполнять свою работу.
9
Когда я расстроен, я над собой не властен.
10
Когда я расстроен, я уверен, что буду долго оставаться в этом состоянии.
11
Когда я расстроен, я уверен, что это закончится чувством глубокой подавленности.
12
Когда я расстроен, мне сложно сфокусироваться на чем-либо еще.
13
Когда я расстроен, я испытываю стыд за свои чувства.
14
Когда я расстроен, я чувствую вину за свои чувства.
15
Когда я расстроен, мне сложно сконцентрироваться.
16
Когда я расстроен, мне сложно контролировать свое поведение.
17
Когда я расстроен, я уверен, что единственный исход для меня – погрязнуть в этих чувствах.
18
Когда я расстроен, я теряю контроль над своим поведением.