Бланк: Диагностика ургентной аддикции

Бывает, что я отказываюсь от очередного отпуска.

Я забираю работу домой, работаю по выходным.

Я сравниваю собственные успехи в карьере с успехами людей своего возраста или более молодого возраста.

Я стремлюсь «быть первым» в ситуации конкуренции.

Если в рабочем графике неожиданно образовалась «форточка», я использую это время для выполнения другой работы.

График моей работы настолько плотен, что я (мой секретарь) вынужден постоянно в нем что-то менять.

Я занимаюсь делами во время обеденного перерыва.

Я чувствую, что работа отнимает лучшие годы моей жизни.

Я постоянно думаю о работе.

Я чувствую себя незаменимым на работе.

Я испытываю крайне неприятные чувства, когда беру больничный лист.

Я уделяю работе более 10 часов в день.

Я уделяю себе достаточное количество времени.

Я замедляю тот темп, в котором живу, когда захочу.

Я говорю себе, что, как только закончу текущие дела, я начну делать то, что мне действительно хочется делать.

У меня есть время, чтобы посещать театры, кино, выставки, концерты.

Я пытаюсь выполнять одновременно несколько дел.

Я чувствую, что жизнь проходит мимо меня.

Мне легко расслабиться после работы.

Я испытываю дискомфорт, когда у меня появляется свободное время.

Я могу сократить продолжительность своего рабочего дня.

Я испытываю трудности со сном (трудно заснуть, прерывистый сон, после сна не чувствую себя отдохнувшим).

Я специально планирую время, которое смогу провести с семьей или друзьями.

Мне тяжело представить, что у меня может быть свободное время.

Я забываю даты семейных торжеств и праздников.

Я обещаю себе, что обязательно несколько недель потрачу на отдых.

Если бы я не был всё время чем-то занят, я бы сошел с ума.

У меня есть время, чтобы встречаться с друзьями.

Большая часть моих контактов с людьми касается работы.

Я планирую свое свободное время.

Наибольшую пользу для себя я нахожу в деловых отношениях.

На встречах в неформальной обстановке я думаю о том, что предстоит сделать в ближайшем будущем.

Я обхожу людей на эскалаторе, когда это возможно.

Если впереди стоящее транспортное средство не двигается при зажженном зеленом свете, меня это раздражает.

Меня раздражает, если кто-то выполняет свою работу медленно.

Мне свойственно торопиться, спешить.

Я превышаю скорость (или прошу об этом водителя), когда тороплюсь.

Я оцениваю себя по тому, сколько успел сделать в течение дня.

Я сержусь, когда меня отвлекают от срочного дела.

В передвижении по городу я выбираю наиболее короткие маршруты.

Стоя в очереди, я наблюдаю за продвижением других очередей, чтобы убедиться, что моя движется быстрее.

Меня раздражает медленное движение лифта.

Я испытываю раздражение, если кто-то впереди меня задерживает очередь.

Я принимаю решения спонтанно.