№
1
2
3
4
5
1
когда вам было особенно плохо:
Вы испытывали чувство душевной боли, которую требовалось прекратить?
2
Вы чувствовали, что выхода нет?
3
Вы замечали, что думаете о том, что жизненная ситуация никогда не изменится?
4
Вы замечали сниженную способность мыслить, сосредотачиваться или принимать решения вследствие чрезмерного количества мыслей?
5
Вы чувствовали внезапный испуг такой силы, что возникали физиологические симптомы или паническая атака?
6
Вы чувствовали, что постоянно выискиваете признаки беды?
7
Вы чувствовали необычайно сильные или крайне негативные эмоции или перепады настроения, связанные с другим человеком?
8
Вы чувствовали, что потеряли интерес по отношению к другим людям?
9
Вам докучали бессмысленные мысли?
10
Вы чувствовали, как кровь пульсирует в ваших венах?
11
Вы чувствовали нервозность или внутреннюю дрожь?
12
Вы чувствовали давление в голове из-за обилия мыслей?
13
Вы чувствовали себя как в ловушке?
14
Вы чувствовали, будто хотите выпрыгнуть из кожи?
15
Вы чувствовали, что вам трудно перестать беспокоиться?
16
Вы боялись, что можете умереть?
17
Вам казалось, что не существует хороших решений ваших проблем?
18
Вы чувствовали, что большинству людей нельзя доверять?
19
Вы просыпались уставшей и не отдохнувшей?
20
У вас бывали странные ощущения в теле или на коже?
21
Вы чувствовали себя отделенной от остальных?
22
Вы чувствовали, что не можете ничего изменить?
23
Вы хотели, чтобы беспокоящие вас мысли прекратились, но они не уходили?
24
Вы чувствовали себя обреченной?
25
Вам было трудно засыпать из-за мыслей, которые вы не могли контролировать?
26
Вы чувствовали, что обычные вещи выглядят странно или искаженно?
27
Вы чувствовали, что не откровенны с членами своей семьи / друзьями?
28
Вам казалось, что если вы не будете бдительной, случится что-то плохое?
29
Вы чувствовали, что мысли крутятся в вашей голове и никак не уходят?
30
Вы чувствовали безнадежность?
31
Вы чувствовали сильные эмоции, которые вызывали неприятные ощущения в животе?
32
Вы чувствовали недовольство или тоску из-за всего сразу?
33
Вы чувствовали, будто у вас нет выхода?
34
Вы отталкивали людей, которые заботятся о вас?
35
У вас наблюдались вспышки гнева, которые вы не могли контролировать?
36
Вы часто вовлекались в ссоры?
37
Вы чувствовали порыв избежать боли, который было слишком трудно контролировать?
38
У вас было ощущение душевной боли, которую слишком трудно терпеть?
39
Вы чувствовали необычайно сильные или крайне негативные эмоции или перепады настроения, связанные с представлениями о себе?
40
Вы ощущали неотступную, мучительную душевную боль?
41
Вы чувствовали напряжение, будто вы на взводе?
42
Вы чувствовали себя бессильной остановить мысли, которые вас расстраивали?
43
Вы чувствовали такое беспокойство, что вам трудно было усидеть на месте?
44
Вы испытывали необычные физические ощущения, которых никогда прежде не было?
45
Вы чувствовали, что мысли проносятся в вашей голове с огромной скоростью?
46
Вы меньше общались с людьми, которые заботятся о вас?
47
Вы чувствовали, что вас легко задеть или рассердить?
48
Вы чувствовали, что ваша душевная боль невыносима?
49
Вы избегали общения с людьми, которые заботятся о вас?
50
Вы чувствовали, что не можете выйти из ситуации?
51
Вы ощущали головную боль из-за обилия мыслей?
52
Вы чувствовали, будто всё навалилось на вас разом?
53
Вы чувствовали, что ваша голова вот-вот взорвется от обилия мыслей?
54
Вы чувствовали такую взбудораженность, что хотелось кричать?
55
У вас было много мыслей в голове?