Бланк: Шкалы психологического напряжения, PSS

Я часто сомневаюсь в том, что значит для меня жизнь.

Я не уверен в том, что хорошо и что плохо относительно некоторых вещей в моей повседневной жизни.

Я не знаю, почему мои мысли часто столь отличны от мнений других людей.

Мои родители и лучшие друзья (сверстники) порой имеют иные взгляды по некоторым вопросам, и мне всегда трудно дается обсуждение.

Я не знаю, должны ли женщины обладать равными правами с мужчинами.

При выборе между традиционными и современными ценностями я не знаю, каким следовать.

Я не знаю, что выбрать: целомудрие или половую свободу.

Меня вечно мучают противоречивые идеи.

Я не живу так, как хочу, и меня это расстраивает.

Традиционные ценности входят в противоречие с тем, чему меня учили в школе, и я не могу выбрать, во что верить.

Общество несправедливо ко мне.

Я бы хотел, чтобы моя семья была лучше, но не могу изменить это по определенным причинам.

Я бы хотел, чтобы у меня был шанс получить лучшее образование, но не могу реализовать это желание по определенным причинам.

Я бы хотел обладать большей властью, но не могу реализовать это желание по определенным причинам.

Много людей стоит на пути к моему успеху.

Мое качество жизни не такое высокое, как было раньше.

Я бы хотел изменить свои текущие условия жизни, но не могу.

Я бы хотел достичь высшей цели моей жизни, но не могу.

Я бы хотел быть успешным, но в моей жизни слишком многое препятствует этому.

Я бы хотел иметь меньше забот в жизни, но мне приходится справляться со многими обязанностями каждый день.

По сравнению с другими людьми в моем районе, я бедный человек.

По сравнению с другими семьями в моем окружении, моя семья бедная.

Я верю, что я достаточно компетентен, но я не удовлетворен тем, как со мной обращаются другие.

У моей семьи нет денег, чтобы дать мне возможность учиться.

Я не могу ходить в церковь так же часто, как другие, потому что я беден.

Я обладаю теми же качествами, что и мои коллеги, но им платят гораздо больше, чем мне.

У большинства людей вокруг меня лучшие и более комфортные условия работы.

Я работаю усердно и мои результаты превосходны, но меня не ценят и не повышают, как других, кто не так хорошо справляется со своей работой.

По сравнению с другими, мне труднее зарабатывать деньги.

Я работал слишком много, а достиг слишком мало.

Для меня так важна моя репутация, что я готов на всё, чтобы сохранить лицо, даже на самоубийство.

Я не могу справляться со слишком многими проблемами одновременно.

Когда я сталкиваюсь с кризисом, мой мозг обычно отключается.

Я всегда поступаю так, как мне нравится, не думая о последствиях.

Я не могу забыть неприятный опыт, и чем больше я о нем думаю, тем хуже мне становится.

Даже если проблемы незначительные, порой мне становится грустно и у меня опускаются руки.

Когда у меня проблемы, мне трудно засыпать и я теряю аппетит.

Когда я сталкиваюсь с трудностями, я обычно отказываюсь от задания.

Когда у меня проблема, я всегда остаюсь один и отдаляюсь от людей.

Справляясь с трудностями, я часто чувствую, что не контролирую ситуацию и не способен наверстать упущенное.