1. Я провожу больше трех часов в день в размышлениях о здоровом питании. (Если больше четырех часов, поставьте 2 балла.)
2. Меню на завтра я планирую уже сегодня.
3. Для меня гораздо важнее польза, которую приносит пища, чей удовольствие от нее.
4. Чем качественнее моя диета, тем однообразнее мой образ жизни.
5. Мои ограничения в питании с каждым днем всё строже.
6. Я жертвую занятиями, которые мне раньше нравились, если они мешают мне правильно питаться.
7. Моя самооценка повышается, когда я ем здоровую пищу. Я смотрю свысока на тех, кто этого не делает.
8. Меня мучают чувство вины и отвращение к себе, если я ем то, что доставляет мне удовольствие, но не соответствует правилам моей диеты.
9. Диета изолирует меня от окружающих, потому что я могу питаться только дома.
10. Когда я ем правильные продукты, я спокойна и чувствую, что у меня всё под контролем.