Бланк: Опросник навязчивых убеждений, OBQ

Опросник навязчивых убеждений, OBQ
бланк мужской | женский
1 – Совершенно не согласна
2 – В основном не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Ни не согласна, ни согласна
5 – Скорее согласна
6 – В основном согласна
7 – Совершенно согласна
1
2
3
4
5
6
7
1
Я часто думаю, что вокруг меня небезопасно.
2
Если я в чем-то не полностью уверена, я обязательно совершу ошибку.
3
Всё должно быть идеально, в соответствии с моими собственными стандартами.
4
Чтобы быть достойным человеком, я должна быть совершенна во всём, что я делаю.
5
Если я вижу любую возможность предотвратить плохие события, я непременно должна это сделать.
6
Даже если ущерб очень маловероятен, я должна попытаться предотвратить его любой ценой.
7
Для меня иметь плохие побуждения так же плохо, как и реализовывать их на самом деле.
8
Если, предвидя опасность, я не предпринимаю действий, то я сама виновата в любых последствиях.
9
Если я не могу сделать что-либо идеально, мне вообще не следует этого делать.
10
Я всегда должна работать, используя весь свой потенциал.
11
Для меня важно учитывать все возможные исходы ситуации.
12
Даже несущественные ошибки означают, что работа не завершена.
13
Если у меня возникают агрессивные мысли или побуждения по отношению к близким, это значит, что я, возможно, втайне хочу навредить им.
14
Я должна быть уверена в своих решениях.
15
В любой повседневной ситуации, неудачная попытка предотвратить вред так же плоха, как и намеренное причинение вреда.
16
Избежание серьезных проблем (например, болезней или несчастных случаев) требует постоянных усилий с моей стороны.
17
Для меня непредотвращение вреда так же ужасно, как и его причинение.
18
Если я совершила ошибку, я должна быть расстроена.
19
Я должна быть уверена, что люди защищены от любых негативных последствий моих решений и действий.
20
Для меня, если что-то не идеально, то оно неправильно.
21
Если у меня есть дурные мысли, значит, я ужасный человек.
22
Если я не приму дополнительных мер предосторожности, у меня больше шансов, чем у других, стать причиной серьезного происшествия.
23
Чтобы чувствовать себя в безопасности, я должна, насколько возможно, быть подготовлена к любым передрягам.
24
У меня не должно быть странных или гадких мыслей.
25
Для меня совершить ошибку – так же плохо, как потерпеть полную неудачу.
26
Важно, чтобы всё было четко сформулировано, даже в самых незначительных вопросах.
27
Иметь богохульную мысль так же греховно, как совершать святотатство.
28
Я должна уметь избавлять свой разум от нежелательных мыслей.
29
Я с большей вероятностью, чем другие, могу нечаянно причинить вред себе или другим.
30
Наличие плохих мыслей означает, что я странная или ненормальная.
31
Я должна быть на высоте в том, что для меня важно.
32
Если у меня возникают нежелательные сексуальные мысли или образы, это значит, что я реально хочу это сделать.
33
Если мои действия могут хоть немного повлиять на потенциальное несчастье, я несу ответственность за результат.
34
Даже когда я осторожна, я часто думаю, что случится что-то плохое.
35
Наличие навязчивых мыслей означает, что я себя не контролирую.
36
Если я не буду очень осторожной, произойдут плохие события.
37
Я должна продолжать работать до тех пор, пока всё не будет сделано в точности, как надо.
38
Наличие жестоких мыслей означает, что я теряю над собой контроль и становлюсь жестокой.
39
Для меня потерпеть неудачу в предотвращении беды так же плохо, как стать ее причиной.
40
Если я не выполняю работу идеально, меня не будут уважать.
41
Даже обычные события в моей жизни полны риска.
42
В моральном плане, дурные мысли ничем не отличаются от дурных поступков.
43
Что бы я не делала, я всё равно не буду достаточно хороша.
44
Если я не буду контролировать свои мысли, я буду наказана.