№
Да
Нет
1
Если всё вокруг складывается не очень хорошо, я чувствую, что лучше всего мне что-нибудь поесть.
2
Если я прохожу мимо закусочной или кафе, то мне хочется купить себе что-нибудь вкусное.
3
Если какая-нибудь еда привлекательно выглядит или очень хорошо пахнет, то я съедаю ее больше, чем обычно.
4
Если я раздражен, то у меня возникает желание что-нибудь пожевать.
5
Я всё время сдерживаю себя, чтобы не есть между основными приемами пищи, так как я слежу за своим весом.
6
Когда я расстроен или в душевном упадке, мне помогает, если я что-нибудь съем.
7
Если я чувствую, что стал поправляться, то начинаю есть меньше, чем обычно.
8
Если я ничем не занят, то готов всё время что-нибудь кушать.
9
У меня появляется желание поесть, если мне скучно или нет никаких дел.
10
Я всегда думаю о своем весе при выборе того, что бы поесть.
11
У меня всегда появляется желание что-нибудь съесть, если со мной случается что-то неприятное.
12
Всегда во время еды я стараюсь есть меньше, чем хочется.
13
Я сознательно ем меньше, чем хотелось бы, чтобы не поправляться.
14
Если я чем-то обеспокоен, озабочен или напряжен, то мне хочется что-нибудь поесть.
15
Я стараюсь есть продукты с малой калорийностью.
16
Если я прохожу мимо булочной, то мне хочется купить себе что-нибудь вкусное.
17
Если я чувствую себя сердитым, то стараюсь что-нибудь поесть.
18
Я не могу устоять, чтобы не съесть что-нибудь вкусное.
19
Я строго слежу за тем, какую пищу я принимаю.
20
Если я приготавливаю пищу, то не могу удержаться, чтобы тут же ее не съесть.
21
Я часто не ужинаю (или не обедаю) из-за того, что слежу за своим весом.
22
Если я чувствую себя одиноко, то предпочитаю что-нибудь поесть.
23
Если я вижу, как едят другие, мне тоже хочется что-нибудь скушать.
24
Я часто отказываюсь от еды или напитков, так как озабочен своим весом.
25
Если какое-либо блюдо мне очень нравится, то я ем его больше, чем обычно.
26
Если я вижу что-нибудь вкусное или чувствую приятный запах еды, то готов тут же приступить к еде.
27
Если случается, что я слишком сильно наемся, то на следующий день я стараюсь съесть меньше обычного.
28
Если я могу съесть что-нибудь вкусное, то я съедаю его тут же, без долгих раздумий.
29
Я съедаю больше, чем обычно, если вижу, как едят другие.
30
Если я чувствую себя разочарованным, то мне помогает, если я что-нибудь скушаю.