Бланк: Опросник формы тела, BSQ

Опросник формы тела, BSQ
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
6 – Всегда
1
2
3
4
5
6
1

В течение последних четырёх недель:

Чувство скуки заставляло вас задумываться о своей фигуре?
2
Вы так беспокоились о своей фигуре, что чувствовали себя обязанной сесть на диету?
3
Вы думали о том, что ваши бока, бедра или ягодицы слишком большие относительно остального тела?
4
Вы боялись, что можете стать толстой (или еще толще, чем есть)?
5
Вы переживали, что ваше тело недостаточно упругое?
6
Ощущение сытости (например, посте плотного приема пищи) заставляло вас чувствовать себя толстой?
7
Бывало ли так, что вы были настолько расстроены из-за своей фигуры, что плакали?
8
Вы избегали бегать из-за того, что ваше тело будет колыхаться?
9
Нахождение рядом с худыми женщинами заставляло вас стесняться своей фигуры?
10
Вас беспокоило то, что ваши бедра слишком «растекаются», когда вы сидите?
11
Бывало ли так, что даже от небольшого приема пищи вы чувствовали себя толстой?
12
Обращали ли вы внимание на фигуры других женщин, чувствуя при этом, что сравнение не в вашу пользу?
13
Мысли о вашей фигуре мешали вашей способности сконцентрироваться (например, во время просмотра телевизора, чтения, разговора)?
14
Будучи обнаженной (например, принимая ванну) вы чувствовали себя толстой?
15
Избегали ли вы носить одежду, которая подчеркивает форму вашего тела?
16
Вы представляли себе, как можно было бы отрезать лишний жир с вашего тела?
17
Поедание конфет, пирожных или другой калорийной еды заставляло вас чувствовать себя толстой?
18
Вы отказывались от посещения мероприятий (например, вечеринок), потому что были недовольны своей фигурой?
19
Вы чувствовали себя чрезмерно большой и округлой?
20
Вы стыдились своего тела?
21
Из-за переживаний о своей фигуре вы садились на диету, ограничивали себя в еде?
22
Больше всего вы были довольны своей фигурой, когда ваш желудок был пустым (например, с утра)?
23
Вам приходило в голову, что ваша фигура – результат недостатка у вас самоконтроля?
24
Вы переживали о том, что люди могут увидеть складки жира вокруг вашей талии или живота?
25
Чувствовали ли вы несправедливость в том, что другие женщины стройнее вас?
26
Вы вызывали рвоту, чтобы почувствовать себя более худой?
27
Находясь среди людей, вы беспокоились о том, что занимаете слишком много места (например, сидя на диване или в общественном транспорте)?
28
Вы беспокоились о том, что ваше тело выглядит рыхлым?
29
Бывало ли, что вы расстроились, увидев свое отражение (например, в зеркале или витрине магазина)?
30
Щипали ли вы части своего тела, чтобы понять, сколько там жира?
31
Избегали ли вы ситуаций, в которых люди могут увидеть ваше тело (например, общественная раздевалка, бассейн, пляж)?
32
Принимали ли вы слабительные средства, чтобы почувствовать себя более худой?
33
Стеснялись ли вы своей фигуры, находясь в обществе других людей?
34
Переживания по поводу своей фигуры заставляли вас чувствовать себя обязанной делать физические упражнения?