№
1
2
3
4
1
Я испытываю напряжение, мне не по себе.
2
Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться.
3
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове.
4
Я легко могу присесть и расслабиться.
5
Я испытываю внутреннее напряжение и дрожь.
6
Я испытываю неусидчивость, мне нужно постоянно двигаться.
7
У меня бывает внезапное чувство паники.
8
То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство.
9
Я способна рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное.
10
Я испытываю бодрость.
11
Мне кажется, что я стала всё делать очень медленно.
12
Я не слежу за своей внешностью.
13
Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения.
14
Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы.