№
1
2
3
4
1
Мне было трудно успокоиться.
2
Я чувствовал сухость во рту.
3
Мне кажется, что я не испытывал никаких позитивных чувств.
4
У меня были проблемы с дыханием (например, учащенное дыхание, одышка при отсутствии физической активности).
5
Мне было трудно проявить инициативу для того, чтобы что-то сделать.
6
Я слишком остро реагировал на некоторые ситуации.
7
У меня была дрожь (например, в руках).
8
Я чувствовал, что трачу много нервов.
9
Меня тревожили ситуации, в которых я мог запаниковать и выглядеть глупо.
10
Я чувствовал, что мне не на что надеяться.
11
Я обнаруживал себя взволнованным.
12
Мне было трудно расслабиться.
13
Я чувствовал себя унылым и подавленным.
14
Я был нетерпим ко всему, что мешало мне в моих делах.
15
Я был близок к панике.
16
Я не мог ничем увлечься.
17
Мне казалось, что как человек я ничего не стою.
18
Я чувствовал, что был довольно обидчив.
19
Я чувствовал работу своего сердца при отсутствии физической активности (например, ощущение увеличения частоты сердечных сокращений, пропуска сердечных ударов).
20
Мне было страшно без всякой на то причины.
21
Мне казалось, что жизнь бессмысленна.