№
1
2
3
4
5
1
Я часто чувствую себя зависимой от того, как меня воспринимают другие.
2
Мне сложно высказывать свои обиды или недовольство, потому что я боюсь этим разрушить отношения.
3
Когда мне отказывают, я начинаю винить себя, а не других.
4
Я часто чувствую вину за свои мысли или эмоции, особенно за злость.
5
Мне страшно быть отвергнутой, поэтому я стараюсь угождать людям.
6
Я ощущаю, что моя ценность полностью зависит от того, насколько меня любят и принимают.
7
Я избегаю конфликтов, даже если это требует подавления своих истинных чувств.
8
Иногда я так боюсь потерять близость, что готова поступиться своими потребностями.
9
Я чувствую себя незначительной, если мне не дают обратной связи или признания.
10
Мне тяжело выдерживать даже небольшой отказ – он вызывает у меня ощущение собственной никчемности.
11
Я предпочитаю быть в центре внимания и стремлюсь, чтобы другие восхищались мной.
12
Я часто обесцениваю людей, которые не оправдывают моих ожиданий.
13
Мне нравится ощущать власть и контроль над людьми.
14
Я чувствую раздражение, когда кто-то не понимает, чего я хочу, даже если я это не озвучила.
15
Я предпочитаю не показывать свою уязвимость, чтобы сохранить свою силу в глазах других.
16
Иногда я чувствую, что люди недостойны моего времени или внимания.
17
Мне сложно признать свои ошибки: это кажется мне унизительным.
18
Я редко завишу от чужого мнения, но мне важно быть признанной и замеченной.
19
Я чувствую себя более успешной или способной, чем большинство людей.
20
Я считаю, что никто не должен диктовать мне, как поступать или жить.