Бланк: Тест на интернет-зависимость (Кулаков)

Как часто вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?

Как часто вы забрасываете свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети?

Как часто вы предпочитаете развлечения в интернете близости со своим партнером?

Как часто вы строите новые отношения с друзьями по сети?

Как часто ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, которые вы проводите в сети?

Как часто из-за времени, проведенного в сети, страдает ваше образование или работа?

Как часто вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?

Как часто страдает ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования интернета?

Как часто вы сопротивляетесь разговору или скрываете, если вас спрашивают о том, что вы делали в сети?

Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об интернете?

Как часто вы чувствуете приятное предвкушение от предстоящего выхода в сеть?

Как часто вы боитесь, что жизнь без интернета станет скучной, пустой и безынтересной?

Как часто вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает вас, когда вы находитесь в сети?

Как часто вы теряете сон, когда поздно находитесь в сети?

Как часто вы чувствуете, что поглощены интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что вы там?

Как часто вы говорите, что проведете в сети «еще пару минут…»?

Как часто вы пытаетесь безуспешно урезать время пребывания в сети?

Как часто вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в сети?

Как часто вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?

Как часто вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда вы не в сети, что вскоре исчезает, стоит вам выйти в интернет?