1. В большинстве мест, где я бываю, у меня стабильное и надежное интернет-соединение.
2. Мой смартфон всегда под рукой, даже если я им не пользуюсь.
3. Wi-Fi дома позволяет мне комфортно заниматься любыми делами онлайн.
4. Плата за Интернет в моем регионе приемлема для меня.
5. Меня устраивает качество и технические возможности моего смартфона.
6. Я эффективно применяю цифровые технологии в профессиональных и учебных задачах.
7. В Интернете у меня есть знакомые, кто при необходимости окажет мне реальную помощь.
8. За последний год меня сильно тревожили утечки моих личных данных и взломы аккаунта.
9. Я довольна своими знаниями и навыками, которые помогают мне оставаться в безопасности в Интернете и справляться с онлайн-рисками.
10. Я настраиваю цифровые инструменты под свои индивидуальные потребности.
11. Я довольна своим стремлением осваивать цифровые технологии для повышения качества жизни.
12. Я уверена, что смогу освоить новые технологии, даже если они потребуют длительного обучения.
13. Я удовлетворена моими навыками использования цифровых устройств.
14. Если я столкнусь с проблемой при освоении новой технологии, я знаю, как найти помощь.
15. Я довольна своим уровнем знаний о возможностях использования цифровых технологий.
16. Я планирую время, чтобы онлайн-активности не мешали моим офлайн-обязанностям и отдыху.
17. За последний год я часто расстраивалась из-за негативного (жестокого, противозаконного) или фейкового контента в Сети.
18. Я довольна качеством своих личных отношений в онлайне с друзьями и близкими.
19. Мне нравится мой образ в Сети, включая мои профили, фото и публикации.
20. Я ограничиваю время за цифровыми устройствами вечером, чтобы высыпаться, и делаю перерывы для физической активности.
21. Я умело использую цифровые инструменты (настройки приватности, фильтры, алгоритмы), чтобы регулировать то, как меня видят другие.
22. Я переключаюсь без промедления с цифровых устройств на важные дела.
23. За последний год у меня часто возникали негативные эмоции из-за агрессивного или неподобающего общения со мной в онлайне.
24. Благодаря общению в Интернете я ощущаю связь с текущими событиями и основными трендами.
25. Я делаю перерывы в использовании Интернета, если замечаю, что мне сложно концентрироваться или запоминать информацию.
26. Я часто испытываю тревогу, раздражение или зависть, листая ленту в социальных сетях.
27. Я свободно выражаю свои настоящие мысли и эмоции в цифровом пространстве.
28. В Интернете у меня есть люди, которым я важна.
29. Я обычно вежлива со своими собеседниками в Интернете.
30. Цифровые технологии часто отвлекают меня от выполнения рабочих/учебных задач.
31. После долгого использования цифровых устройств я часто чувствую усталость глаз, головную боль или напряжение в шее, спине, руках.
32. Я соблюдаю правила того места в Интернете, в котором нахожусь.
33. Я регулирую свои эмоции в Интернете, чтобы не задеть чувства других.
34. За последний год я часто переживала из-за онлайн-мошенничества (поддельные сайты, фишинг, вымогательства) и некачественных покупок.
35. Я довольна тем, насколько мой образ в Сети соответствует мне в реальной жизни.
36. После длительного времяпрепровождения в социальных сетях я замечаю, что мне сложнее сосредоточиться на моих делах.
37. Я уважаю частную жизнь и личные границы других людей в Интернете.
38. В Интернете у меня есть люди, которые всегда готовы меня выслушать и эмоционально поддержать.
39. Я делюсь только проверенной информацией в Интернете.
40. Я получаю позитивную обратную связь (лайки, комментарии), которая поддерживает мой образ в Сети.
41. Я думаю о своей безопасности и безопасности других пользователей в Интернете.
42. За последний год технические проблемы с устройствами (вирусы, поломки устройств, проблемы с интернетом) часто мешали моей повседневной жизни.
43. Я часто замечаю, что провожу за устройствами больше времени, чем планировала.
44. Общение в социальных сетях вызывает у меня любопытство к другим местам в мире и желание попробовать что-то новое.
45. Я довольна своими знаниями о возможностях и рисках искусственного интеллекта и навыками его использования в своих целях.
46. Культура, искусство и развлечения (например, онлайн-концерты, музеи с мультимедиа и VR-технологиями, видеоигры, онлайн-кинотеатры, музыкальные сервисы и т. д.).
Совершенно не удовлетворена
47. Образование и саморазвитие (например, онлайн-курсы, приложения для развития навыков, дистанционное обучение, психологическая поддержка в онлайн-формате и др.).
Совершенно не удовлетворена
48. Медицина и здоровье (например, онлайн-запись к врачам, онлайн-консультации, онлайн-доступ к анализам и др.).
Совершенно не удовлетворена
49. Государственные услуги (например, получение документов, онлайн-голосование и др.).
Совершенно не удовлетворена
50. Финансы (например, онлайн-банкинг, переводы, инвестиции, кредиты и др.).
Совершенно не удовлетворена
51. Товары и услуги для повседневности и быта (например, маркетплейсы, заказ такси, доставка еды, бронирование авиабилетов или гостиниц и др.).
Совершенно не удовлетворена
52. Социальная помощь (онлайн-благотворительность, волонтерство, платформы сбора средств на проекты и др.).
Совершенно не удовлетворена
53. Работа и карьера (профессиональные социальные сети, удаленная работа, цифровые сервисы для работы и др.).
Совершенно не удовлетворена