Авторы: R. Lazarus, S. Folkman (1985)
Адаптация: Т. Л. Крюкова, М. С. Замышляева (2007)
Припомните, пожалуйста, трудную (стрессовую) ситуацию, которая произошла с вами в течение прошлой недели. Под «стрессовой» мы имеем в виду такую ситуацию, которая вызвала у вас беспокойство, так как расстроила вас, или вам пришлось приложить значительные усилия, чтобы с ней справиться. Она может касаться вашей семьи, работы, друзей, всего, что вы считаете важным. Вспомните ситуацию в деталях: где она произошла, кто участвовал в ней, как вы вели себя, и почему она была так важна для вас. Может быть, вы всё еще включены в переживание этой ситуации, самой трудной за прошедшую неделю.
Думая об этой ситуации, опишите, как вы с ней справились (справляетесь), используя приведенные ниже утверждения.